Athletes
Simply switch between Track & Field, Cross Country and Road Running results.
Adam
Day
SEX
Men
AGE GROUP
Sen
Sen
Sen
(26 YRS)
Bio
Best Known Performances
Best Known Performances
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2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 |
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| 75 | 12.8 | 12.8 | |||||||||||||||||
| 100 | 13.19 | 13.19 | 13.1 | 13.9 | |||||||||||||||
| 200 | 29.2 | 29.2 | |||||||||||||||||
| 300 | 38.50 | 38.50 | |||||||||||||||||
| 400 | 52.19 | 52.19 | 52.66 | 52.9 | 55.67 | 54.15 i | 53.97 | ||||||||||||
| 600 | 2:05.0 | 2:05.0 | |||||||||||||||||
| 800 | 1:52.59 | 1:56.56 | 1:53.93 | 1:52.91 i | 1:52.59 | 1:54.49 | 1:54.84 | 1:56.13 | 1:56.87 | 1:58.96 | 2:01.48 | 2:07.71 | 2:19.0 | 2:32.1 | 3:03.42 | ||||
| 1000 | 3:33.88 i | 3:33.88 i | |||||||||||||||||
| 1500 | 3:52.53 | 4:02.65 | 3:59.57 i | 3:52.53 | 3:55.10 | 3:57.96 | 4:05.72 | 4:16.14 | 4:22.14 | 4:23.04 | 4:35.0 | 4:41.23 | 5:32.03 | 6:10.0 | |||||
| Mile | 4:44.05 | 4:44.05 | |||||||||||||||||
| 3000 | 8:37.92 | 8:37.92 | |||||||||||||||||
| 5000 | 15:21.38 | 15:21.38 | |||||||||||||||||
| 75H U13M | 16.88 | 16.88 | |||||||||||||||||
| High Jump | 1.45 | 1.30 | 1.45 | 1.45 | 1.35 | 1.15 | |||||||||||||
| Long Jump | 4.73 | 4.73 | 4.68 | 4.30 | 3.43 | 3.30 | |||||||||||||
| Shot | 8.40 i | 8.40 i | 6.78 | 5.50 | |||||||||||||||
| Shot 4K | 8.61 | 8.61 | 7.89 | ||||||||||||||||
| Shot 5K | 7.51 | 7.51 | |||||||||||||||||
| Discus 1K | 10.57 | 10.57 | |||||||||||||||||
| Javelin 400 | 13.46 | 13.46 | |||||||||||||||||
| Javelin 700 | 20.04 | 20.04 |
Handicap Progress
Age Group UK Rankings
Age Group UK Rankings
| EVENT |
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2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 |
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| 75 | ||||||||||||||||||
| 100 | ||||||||||||||||||
| 200 | ||||||||||||||||||
| 300 | ||||||||||||||||||
| 400 | ||||||||||||||||||
| 600 | ||||||||||||||||||
| 800 |
ALL 474
|
ALL 218
|
ALL 159
|
U23 49
ALL 132
|
U23 49
|
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| 1000 | ||||||||||||||||||
| 1500 |
ALL 693
|
ALL 503
|
ALL 232
|
U23 78
|
U23 49
|
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| Mile | ||||||||||||||||||
| 3000 |
ALL 397
|
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| 5000 |
ALL 408
|
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| 75H U13M | ||||||||||||||||||
| High Jump | ||||||||||||||||||
| Long Jump | ||||||||||||||||||
| Shot | ||||||||||||||||||
| Shot 4K | ||||||||||||||||||
| Shot 5K | ||||||||||||||||||
| Discus 1K | ||||||||||||||||||
| Javelin 400 | ||||||||||||||||||
| Javelin 700 |
