Athletes
Simply switch between Track & Field, Cross Country and Road Running results.
Russell
Adams
SEX
Men
AGE GROUP
Sen
Sen
Sen
(31 YRS)
2023
SEASONS BEST
11:06.6
3000SC
LATEST RESULT
11:06.6
PERSONAL BEST
10:44.8
2023
SEASONS BEST
11:06.6
3000SC
LATEST RESULT
11:06.6
PERSONAL BEST
10:44.8
Bio
Best Known Performances
Best Known Performances
| EVENT |
|
|
2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 |
|
||
| 100 | 12.8 | 12.8 | 13.0 | ||||||||||||||||
| 200 | 27.6 | 27.6 | |||||||||||||||||
| 400 | 55.4 | 55.4 | 56.0 | 59.4 | |||||||||||||||
| 800 | 2:03.6 | 2:03.6 | 2:07.3 | 2:05.30 | 2:09.1 | 2:07.58 | |||||||||||||
| 1500 | 4:07.16 | 4:17.2 | 4:07.16 | 4:24.86 | 4:31.8 | 4:29.9 | 4:30.2 | ||||||||||||
| Mile | 4:59.45 | 4:59.45 | |||||||||||||||||
| 3000 | 9:25.3 | 9:25.3 | 10:02.6 | 10:07.8 | 10:09.7 | ||||||||||||||
| 5000 | 17:00.63 | 17:00.63 | |||||||||||||||||
| 2000SC | 6:52.2 | 6:53.65 | 6:53.6 | 6:52.2 | |||||||||||||||
| 3000SC | 10:44.8 | 11:06.6 | 10:44.8 | 11:13.5 | 11:03.2 | 11:44.7 | |||||||||||||
| 110H | 22.9 | 23.3 | 22.9 | ||||||||||||||||
| High Jump | 1.45 | 1.45 | |||||||||||||||||
| Shot 7.26K | 6.51 | 6.51 |
Handicap Progress
Age Group UK Rankings
Age Group UK Rankings
| EVENT |
|
2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 |
|
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| 100 | ||||||||||||||||||
| 200 | ||||||||||||||||||
| 400 | ||||||||||||||||||
| 800 | ||||||||||||||||||
| 1500 | ||||||||||||||||||
| Mile | ||||||||||||||||||
| 3000 | ||||||||||||||||||
| 5000 | ||||||||||||||||||
| 2000SC | ||||||||||||||||||
| 3000SC | ||||||||||||||||||
| 110H | ||||||||||||||||||
| High Jump | ||||||||||||||||||
| Shot 7.26K |
