Athletes
Simply switch between Track & Field, Cross Country and Road Running results.
Lauren
Williams
SEX
Women
AGE GROUP
Sen
Sen
(27 YRS)
CLUB
Cardiff Athletics
University of Bath Athletic...
COUNTY
Wales South
REGION
Wales
HOME NATION
Wales
LEAD COACH
Marina Armstrong
2021 -
Previous Lead Coaches
Matthew Elias
2019 - 2021
Arnie Wray
- 2015
2024
SEASONS BEST
60.08
400 Hurdles SW
LATEST RESULT
60.24
PERSONAL BEST
58.09
Lauren
Williams
CLUB
Cardiff Athletics
LEAD COACH
Marina Armstrong
2021 -
Previous Lead Coaches
Matthew Elias
2019 - 2021
Arnie Wray
2024
SEASONS BEST
60.08
400 Hurdles SW
LATEST RESULT
60.24
PERSONAL BEST
58.09
Bio
Best Known Performances
Best Known Performances
| EVENT |
|
|
2024 | 2023 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 |
|
|||
| 60 | 9.1 i | 9.1 i | |||||||||||||||||
| 75 | 11.4 | 11.4 | |||||||||||||||||
| 100 | 14.5 | 14.5 | |||||||||||||||||
| 200 | 25.35 | 25.35 | 30.4 | ||||||||||||||||
| 300 | 40.43 | 40.43 | 41.72 i | 42.54 i | |||||||||||||||
| 400 | 55.01 | 55.50 i | 55.44 | 55.99 | 55.01 | 55.86 | 57.24 i | ||||||||||||
| 800 | 2:30.82 i | 2:30.82 i | 2:32.63 | 2:48.6 | |||||||||||||||
| 1200 | 4:31.3 | 4:31.3 | |||||||||||||||||
| 60H U15W | 9.38 i | 9.38 i | 10.7 i | ||||||||||||||||
| 60H U17W | 9.20 i | 9.20 i | 9.23 i | ||||||||||||||||
| 60H SW | 9.42 i | 9.42 i | |||||||||||||||||
| 70H U13W | 12.53 | 12.53 | |||||||||||||||||
| 75H U15W | 11.96 | 11.96 | 12.87 | ||||||||||||||||
| 80H U17W | 12.51 | 12.51 | |||||||||||||||||
| 300H SW | 42.52 | 42.52 | 45.27 | ||||||||||||||||
| 400H SW | 58.09 | 60.08 | 60.18 | 58.49 | 59.13 | 58.09 | 59.88 | 64.55 | 62.75 | ||||||||||
| High Jump | 1.33 i | 1.33 i | 1.26 | ||||||||||||||||
| Long Jump | 4.96 i | 4.96 i | 4.11 | ||||||||||||||||
| Shot | 6.71 i | 6.71 i | 5.80 | ||||||||||||||||
| Discus 1K | 15.05 | 15.05 | |||||||||||||||||
| Pentathlon U15 | 2374 | 2374 | 2127 | ||||||||||||||||
| Indoor Pen U15 | 2714 i | 2714 i |
Handicap Progress
Age Group UK Rankings
Age Group UK Rankings
| EVENT |
|
2024 | 2023 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 |
|
|||
| 60 | ||||||||||||||||||
| 75 | ||||||||||||||||||
| 100 | ||||||||||||||||||
| 200 |
U23 29
ALL 101
|
|||||||||||||||||
| 300 |
ALL 62
|
|||||||||||||||||
| 400 |
ALL 47
|
U23 9
ALL 28
|
||||||||||||||||
| 800 | ||||||||||||||||||
| 1200 | ||||||||||||||||||
| 60H U15W | ||||||||||||||||||
| 60H U17W | ||||||||||||||||||
| 60H SW | ||||||||||||||||||
| 70H U13W | ||||||||||||||||||
| 75H U15W | ||||||||||||||||||
| 80H U17W | ||||||||||||||||||
| 300H SW | ||||||||||||||||||
| 400H SW |
ALL 16
|
U23 3
ALL 15
|
U23 1
|
|||||||||||||||
| High Jump | ||||||||||||||||||
| Long Jump | ||||||||||||||||||
| Shot | ||||||||||||||||||
| Discus 1K | ||||||||||||||||||
| Pentathlon U15 | ||||||||||||||||||
| Indoor Pen U15 |
