Athletes
Simply switch between Track & Field, Cross Country and Road Running results.
Sam
Russell
SEX
Men
AGE GROUP
Sen
Sen
(26 YRS)
2025
SEASONS BEST
9.17
Shot 7.26K
LATEST RESULT
8.10
PERSONAL BEST
9.33
2025
SEASONS BEST
9.17
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PERSONAL BEST
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Bio
Best Known Performances
Best Known Performances
| EVENT |
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2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 |
|
| 60 | 7.68 i | 7.69 i | 7.68 i | 9.16 i | |||||||||||||||
| 75 | 11.3 | 11.3 | 11.5 | 11.5 | |||||||||||||||
| 100 | 11.87 | 11.87 | 12.18 | 12.72 | 12.32 | 13.00 | 14.71 | 15.13 | |||||||||||
| 150 | 22.25 | 22.25 | 22.64 | 22.8 | |||||||||||||||
| 200 | 24.20 | 25.70 | 24.35 | 24.42 | 24.20 | 25.07 i | 24.34 | 25.18 | 28.31 | 29.7 | 32.83 | ||||||||
| 300 | 40.17 | 39.9 | 40.17 | 46.54 | |||||||||||||||
| 400 | 54.80 | 56.28 | 54.80 | 57.44 | 57.86 i | ||||||||||||||
| 600 | 2:03.3 | 2:04.0 | 2:03.3 | ||||||||||||||||
| 800 | 2:28.2 | 2:56.37 | 2:28.2 | 2:44.5 | 2:52.9 | ||||||||||||||
| 1000 | 3:08.21 i | 3:08.21 i | 3:15.96 i | ||||||||||||||||
| 1500 | 5:01.11 | 5:01.11 | 5:10.0 | 5:08.2 | |||||||||||||||
| 2000SC | 8:36.3 | 8:36.3 | |||||||||||||||||
| 60H U13M | 12.19 i | 12.37 i | 12.19 i | ||||||||||||||||
| 60H U17M | 10.44 i | 10.44 i | |||||||||||||||||
| 60H U20M | 11.21 i | 11.21 i | |||||||||||||||||
| 75H U13M | 15.96 | 15.96 | 16.6 | ||||||||||||||||
| 80H U15M | 18.0 | 18.7 | 18.0 | ||||||||||||||||
| 100H U17M | 17.16 | 17.16 | 18.7 | ||||||||||||||||
| 110H U20M | 19.44 | 19.44 | |||||||||||||||||
| 400H U17M | 64.46 | 64.46 | 68.62 | ||||||||||||||||
| 400H | 66.03 | 81.52 | 66.03 | 66.4 | 70.0 | ||||||||||||||
| High Jump | 1.60 | 1.40 | 1.55 | 1.60 | 1.58 | 1.53 i | 1.40 | 1.35 | 1.25 | ||||||||||
| Pole Vault | 2.50 | 2.20 | 1.10 | 2.50 | 2.00 i | 2.30 | |||||||||||||
| Long Jump | 5.89 | 5.17 | 5.46 | 5.42 i | 5.89 | 5.04 | 5.88 | 5.61 | 5.22 i | 5.38 | 3.91 | 3.74 | 3.71 | 3.33 | |||||
| Triple Jump | 11.55 | 8.16 | 8.31 | 10.23 | 10.71 | 11.55 | 10.90 | ||||||||||||
| Shot | 6.08 | 6.08 | 4.42 | ||||||||||||||||
| Shot 4K | 10.83 i | 10.83 i | 9.61 | 8.01 | |||||||||||||||
| Shot 5K | 10.65 | 10.59 | 10.65 | ||||||||||||||||
| Shot 6K | 10.03 | 10.03 | 9.17 i | ||||||||||||||||
| Shot 7.26K | 9.33 | 9.17 | 8.96 | 9.33 | 8.97 | 8.98 | |||||||||||||
| Discus 1.5K | 24.46 | 24.46 | |||||||||||||||||
| Discus 1.75K | 24.08 | 24.08 | |||||||||||||||||
| Discus 2K | 26.10 | 25.28 | 25.05 | 25.61 | 24.97 | 26.10 | 24.19 | ||||||||||||
| Javelin 600 | 26.40 | 26.40 | 21.09 | ||||||||||||||||
| Javelin 700 | 33.03 | 33.03 | 31.66 | ||||||||||||||||
| Javelin 800 | 34.77 | 32.50 | 33.46 | 34.45 | 34.00 | 34.77 | 34.67 | 32.25 | 30.86 | 30.76 | 28.52 | ||||||||
| Hammer 7.26K | 21.63 | 21.63 | 19.40 | 16.41 | 17.92 | ||||||||||||||
| Pentathlon U15M | 1491 | 1491 | 1020 | ||||||||||||||||
| Octathlon U17M | 3588 | 3588 | |||||||||||||||||
| Decathlon U20M | 4375 | 4375 | |||||||||||||||||
| Indoor Hep U17M | 3078 i | 3078 i | |||||||||||||||||
| Indoor Hep U20M | 3086 i | 3086 i |
Handicap Progress
Age Group UK Rankings
Age Group UK Rankings
| EVENT |
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2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 |
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| 60 | ||||||||||||||||||
| 75 | ||||||||||||||||||
| 100 | ||||||||||||||||||
| 150 | ||||||||||||||||||
| 200 | ||||||||||||||||||
| 300 | ||||||||||||||||||
| 400 | ||||||||||||||||||
| 600 | ||||||||||||||||||
| 800 | ||||||||||||||||||
| 1000 | ||||||||||||||||||
| 1500 | ||||||||||||||||||
| 2000SC | ||||||||||||||||||
| 60H U13M | ||||||||||||||||||
| 60H U17M | ||||||||||||||||||
| 60H U20M | ||||||||||||||||||
| 75H U13M | ||||||||||||||||||
| 80H U15M | ||||||||||||||||||
| 100H U17M | ||||||||||||||||||
| 110H U20M | ||||||||||||||||||
| 400H U17M | ||||||||||||||||||
| 400H | ||||||||||||||||||
| High Jump | ||||||||||||||||||
| Pole Vault | ||||||||||||||||||
| Long Jump | ||||||||||||||||||
| Triple Jump |
U23 89
|
U23 67
ALL 528
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| Shot | ||||||||||||||||||
| Shot 4K | ||||||||||||||||||
| Shot 5K | ||||||||||||||||||
| Shot 6K | ||||||||||||||||||
| Shot 7.26K | ||||||||||||||||||
| Discus 1.5K | ||||||||||||||||||
| Discus 1.75K | ||||||||||||||||||
| Discus 2K | ||||||||||||||||||
| Javelin 600 | ||||||||||||||||||
| Javelin 700 | ||||||||||||||||||
| Javelin 800 | ||||||||||||||||||
| Hammer 7.26K | ||||||||||||||||||
| Pentathlon U15M | ||||||||||||||||||
| Octathlon U17M | ||||||||||||||||||
| Decathlon U20M | ||||||||||||||||||
| Indoor Hep U17M | ||||||||||||||||||
| Indoor Hep U20M |
