Athletes
Simply switch between Track & Field, Cross Country and Road Running results.
Ralph
Silcock
SEX
Men
AGE GROUP
Sen
(23 YRS)
LEAD COACH
2019
SEASONS BEST
55.37
400
LATEST RESULT
55.37 i
PERSONAL BEST
55.37 i
2019
SEASONS BEST
55.37
400
LATEST RESULT
55.37 i
PERSONAL BEST
55.37 i
Bio
Best Known Performances
Best Known Performances
| EVENT |
|
|
2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 |
|
|||
| 60 | 7.77 i | 7.77 i | |||||||||
| 100 | 12.34 | 12.34 | 12.85 | 13.4 | 14.37 | ||||||
| 200 | 24.81 | 24.81 | 25.72 | 27.40 | 29.4 | ||||||
| 400 | 55.37 i | 55.37 i | 56.07 | ||||||||
| 800 | 2:21.62 | 2:21.62 | 2:35.44 | ||||||||
| 1000 | 3:12.46 i | 3:12.46 i | |||||||||
| 1500 | 5:06.29 | 5:06.29 | |||||||||
| 60H U17M | 9.05 i | 9.05 i | |||||||||
| 60H U15M | 9.13 i | 9.13 i | 9.57 i | 10.05 i | |||||||
| 75H U13M | 13.8 | 13.8 | |||||||||
| 80H U14M | 13.03 | 13.03 | |||||||||
| 80H U15M | 12.32 | 12.32 | 13.19 | ||||||||
| 100H U17M | 15.34 | 15.34 | |||||||||
| High Jump | 1.71 i | 1.71 i | 1.57 | ||||||||
| Pole Vault | 2.90 | 2.90 | |||||||||
| Long Jump | 5.87 | 5.87 | 5.33 | 4.46 | 4.05 | ||||||
| Triple Jump | 10.76 i | 10.76 i | 9.13 | ||||||||
| Shot | 8.54 | 8.54 | 7.40 | ||||||||
| Shot 4K | 9.71 | 9.71 | 7.88 | ||||||||
| Shot 5K | 10.06 | 10.06 | 9.68 i | ||||||||
| Discus 1K | 13.81 | 13.81 | |||||||||
| Discus 1.25K | 28.74 | 28.74 | 17.17 | ||||||||
| Discus 1.5K | 28.95 | 28.95 | |||||||||
| Javelin 400 | 31.55 | 31.55 | |||||||||
| Javelin 600 | 35.54 | 35.54 | 28.66 | ||||||||
| Javelin 700 | 36.90 | 36.90 | |||||||||
| Pentathlon | 1920 | 1920 | |||||||||
| Pentathlon U15M | 2291 | 2291 | |||||||||
| Indoor Pen U15M | 2184 i | 2184 i | |||||||||
| Indoor Hep U17M | 3681 i | 3681 i |
Handicap Progress
Age Group UK Rankings
Age Group UK Rankings
| EVENT |
|
2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 |
|
|||
| 60 | ||||||||||
| 100 | ||||||||||
| 200 | ||||||||||
| 400 | ||||||||||
| 800 | ||||||||||
| 1000 | ||||||||||
| 1500 | ||||||||||
| 60H U17M | ||||||||||
| 60H U15M | ||||||||||
| 75H U13M | ||||||||||
| 80H U14M | ||||||||||
| 80H U15M | ||||||||||
| 100H U17M | ||||||||||
| High Jump | ||||||||||
| Pole Vault | ||||||||||
| Long Jump | ||||||||||
| Triple Jump | ||||||||||
| Shot | ||||||||||
| Shot 4K | ||||||||||
| Shot 5K | ||||||||||
| Discus 1K | ||||||||||
| Discus 1.25K | ||||||||||
| Discus 1.5K | ||||||||||
| Javelin 400 | ||||||||||
| Javelin 600 | ||||||||||
| Javelin 700 | ||||||||||
| Pentathlon | ||||||||||
| Pentathlon U15M | ||||||||||
| Indoor Pen U15M | ||||||||||
| Indoor Hep U17M |
