Athletes
Simply switch between Track & Field, Cross Country and Road Running results.
Rachel
Oram
SEX
Women
AGE GROUP
Sen
U23
U23
(23 YRS)
2025
SEASONS BEST
11:53.1
3000
LATEST RESULT
12:12.6
PERSONAL BEST
11:53.1
2025
SEASONS BEST
11:53.1
3000
LATEST RESULT
12:12.6
PERSONAL BEST
11:53.1
Bio
Best Known Performances
Best Known Performances
| EVENT |
|
|
2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 |
|
| 200 | 32.3 | 32.3 | |||||||||||||
| 300 | 45.25 | 45.25 | 48.8 | ||||||||||||
| 400 | 66.43 | 66.43 | 68.5 | 69.87 | |||||||||||
| 600 | 1:48.4 | 1:54.60 | 2:00.36 | 1:52.69 | 1:48.4 | ||||||||||
| 800 | 2:26.88 | 2:38.60 | 2:50.62 | 2:51.7 | 2:40.2 | 2:28.1 | 2:27.4 | 2:26.88 | 2:33.6 | ||||||
| 1000 | 3:33.1 | 3:40.66 | 3:33.1 | ||||||||||||
| 1200 | 4:13.2 | 4:20.2 | 4:13.2 | ||||||||||||
| 1500 | 5:08.47 | 5:29.08 | 5:48.0 | 5:26.7 | 5:37.68 | 5:27.5 | 5:14.1 | 5:13.3 | 5:08.47 | 5:38.41 | 5:48.81 | ||||
| Mile | 5:48.9 | 5:48.9 | |||||||||||||
| 3000 | 11:53.1 | 11:53.1 | 12:44.80 | 12:31.19 | |||||||||||
| 5000 | 22:52.43 | 22:52.43 | |||||||||||||
| 1500SC SW | 6:10.37 | 6:10.37 | 6:27.34 | 6:15.74 | |||||||||||
| 2000SC SW | 8:21.3 | 8:21.3 | 8:47.28 | 9:07.2 | |||||||||||
| 400H SW | 75.23 | 75.23 | |||||||||||||
| High Jump | 1.45 | 1.45 | 1.41 | 1.45 | 1.30 | 1.20 | |||||||||
| Long Jump | 3.53 | 3.53 | 3.32 | 3.53 | |||||||||||
| Shot 2.72K | 4.97 | 4.97 | 4.49 | ||||||||||||
| Shot 3K | 5.66 | 5.66 | |||||||||||||
| Shot 4K | 6.71 | 6.71 | |||||||||||||
| Javelin 400 | 9.77 | 9.77 | |||||||||||||
| Javelin 500 | 21.00 | 21.00 | 20.15 | ||||||||||||
| Javelin 600 | 21.09 | 21.09 | 19.28 | 20.64 | |||||||||||
| Hammer 4K | 12.47 | 10.93 | 12.47 | 10.23 |
Handicap Progress
Age Group UK Rankings
Age Group UK Rankings
| EVENT |
|
2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 |
|
| 200 | ||||||||||||||
| 300 | ||||||||||||||
| 400 | ||||||||||||||
| 600 | ||||||||||||||
| 800 | ||||||||||||||
| 1000 | ||||||||||||||
| 1200 | ||||||||||||||
| 1500 | ||||||||||||||
| Mile | ||||||||||||||
| 3000 |
ALL 1313
|
|||||||||||||
| 5000 |
U23 92
|
|||||||||||||
| 1500SC SW |
ALL 161
|
U23 16
|
U23 13
|
|||||||||||
| 2000SC SW |
ALL 108
|
U23 31
|
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| 400H SW | ||||||||||||||
| High Jump | ||||||||||||||
| Long Jump | ||||||||||||||
| Shot 2.72K | ||||||||||||||
| Shot 3K | ||||||||||||||
| Shot 4K | ||||||||||||||
| Javelin 400 | ||||||||||||||
| Javelin 500 | ||||||||||||||
| Javelin 600 | ||||||||||||||
| Hammer 4K |
