Athletes
Simply switch between Track & Field, Cross Country and Road Running results.
Ciara
Williams
SEX
Women
AGE GROUP
Sen
Sen
Sen
(34 YRS)
LEAD COACH
2023
SEASONS BEST
11:38.86
3000
LATEST RESULT
11:38.86
PERSONAL BEST
11:12.8
2023
SEASONS BEST
11:38.86
3000
LATEST RESULT
11:38.86
PERSONAL BEST
11:12.8
Bio
Best Known Performances
Best Known Performances
| EVENT |
|
|
2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 |
|
|||
| 400 | 77.44 | 77.44 | 75.3 | ||||||||||||
| 800 | 2:48.46 | 2:48.46 | |||||||||||||
| 1500 | 5:24.11 | 5:24.11 | 5:38.1 | 6:00.0 | 5:59.3 | 5:38.98 | |||||||||
| Mile | 5:37.03 | 5:37.03 | |||||||||||||
| 3000 | 11:12.8 | 11:38.86 | 11:18.03 | 12:00.45 | 12:00.1 | 11:26.86 | 11:12.8 | 11:42.33 | |||||||
| 5000 | 19:36.05 | 20:45.8 | 21:33.45 | 19:36.05 | |||||||||||
| 1500SC W | 6:13.8 | 6:15.09 | 6:13.8 | 6:14.10 | |||||||||||
| 2000SC W | 8:16.6 | 8:43.18 | 8:46.86 | 8:25.9 | 8:16.6 | ||||||||||
| 100H W | 21.68 | 21.68 | 22.4 | 28.87 | 21.5 | 20.6 | 22.13 | ||||||||
| 400H W | 80.54 | 80.54 | 86.84 | 81.79 | 79.2 | 76.5 | 77.3 | ||||||||
| High Jump | 1.15 | 0.90 | 1.15 | ||||||||||||
| Long Jump | 3.78 | 3.33 | 3.78 | ||||||||||||
| Triple Jump | 8.52 | 7.45 | 7.89 | 7.19 | 8.05 | 8.29 | 8.52 | ||||||||
| Shot 4K | 6.45 | 6.45 | |||||||||||||
| Hammer 4K | 2.46 | 2.46 | |||||||||||||
| Javelin 600 | 9.33 | 9.33 |
Handicap Progress
Age Group UK Rankings
Age Group UK Rankings
| EVENT |
|
2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 |
|
|||
| 400 | ||||||||||||||
| 800 | ||||||||||||||
| 1500 | ||||||||||||||
| Mile | ||||||||||||||
| 3000 | ||||||||||||||
| 5000 | ||||||||||||||
| 1500SC W | ||||||||||||||
| 2000SC W | ||||||||||||||
| 100H W | ||||||||||||||
| 400H W | ||||||||||||||
| High Jump | ||||||||||||||
| Long Jump | ||||||||||||||
| Triple Jump | ||||||||||||||
| Shot 4K | ||||||||||||||
| Hammer 4K | ||||||||||||||
| Javelin 600 |
