Athletes
Simply switch between Track & Field, Cross Country and Road Running results.
Alex
Rowe
SEX
Men
AGE GROUP
Sen
Sen
Sen
(26 YRS)
LEAD COACH
Alan Rowe
Overall
RANKING
249
1500
LATEST RESULT
3:56.61
PERSONAL BEST
3:55.43
Overall
RANKING
249
1500
LATEST RESULT
3:56.61
PERSONAL BEST
3:55.43
Bio
Best Known Performances
Best Known Performances
| EVENT |
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2026 | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 |
|
| 150 | 23.13 | 23.13 | |||||||||||||||||
| 200 | 30.91 | 30.91 | |||||||||||||||||
| 400 | 53.33 | 53.33 | 55.63 | 57.48 | 59.93 | ||||||||||||||
| 800 | 1:54.23 | 1:56.54 | 1:54.23 | 1:56.42 | 1:55.94 | 1:54.28 | 1:55.96 | 1:55.86 | 1:56.09 | 1:59.29 | 2:02.5 | 2:12.0 | 2:18.30 | 2:19.85 | 2:28.12 | 2:27.4 | |||
| 1200 | 4:04.3 | 4:04.3 | |||||||||||||||||
| 1500 | 3:55.43 | 3:56.61 | 3:56.61 | 3:55.43 | 3:58.41 | 3:56.71 | 3:58.29 | 4:00.64 | 3:59.46 | 4:07.07 | 4:14.72 | 4:18.12 | 4:30.33 | 4:34.68 | 4:39.3 | 5:01.74 | 5:09.1 | ||
| Mile | 5:27.37 | 5:27.37 | |||||||||||||||||
| 3000 | 8:35.08 | 8:35.08 | 8:35.96 | 8:47.07 i | 8:40.26 | 9:24.10 | 9:29.33 | 9:57.64 | 10:13.49 | ||||||||||
| 5000 | 15:12.66 | 15:12.66 | 15:50.03 | 16:23.37 | 15:52.31 | ||||||||||||||
| 10000 | 32:38.0 | 32:38.0 | |||||||||||||||||
| 1500SC | 4:35.15 | 4:35.15 | |||||||||||||||||
| 2000SC | 6:09.14 | 6:09.14 | |||||||||||||||||
| 3000SC | 9:25.32 | 9:25.32 | |||||||||||||||||
| High Jump | 1.25 | 1.25 | |||||||||||||||||
| Long Jump | 4.02 | 4.02 | |||||||||||||||||
| Triple Jump | 8.43 | 8.35 | 8.43 |
Handicap Progress
Age Group UK Rankings
Age Group UK Rankings
| EVENT |
|
2026 | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 |
|
| 150 | ||||||||||||||||||
| 200 | ||||||||||||||||||
| 400 | ||||||||||||||||||
| 800 |
U23 63
|
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| 1200 | ||||||||||||||||||
| 1500 |
U23 105
|
U23 62
|
||||||||||||||||
| Mile | ||||||||||||||||||
| 3000 |
U23 67
|
|||||||||||||||||
| 5000 |
U23 33
|
|||||||||||||||||
| 10000 |
U23 21
|
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| 1500SC | ||||||||||||||||||
| 2000SC | ||||||||||||||||||
| 3000SC | ||||||||||||||||||
| High Jump | ||||||||||||||||||
| Long Jump | ||||||||||||||||||
| Triple Jump |
