Athletes
Simply switch between Track & Field, Cross Country and Road Running results.
Morris
Rock
SEX
Men
AGE GROUP
U23
U20
U20
(20 YRS)
LEAD COACH
David Wilkinson
2022 -
2025
SEASONS BEST
10:16.04
3000SC
LATEST RESULT
10:51.89
PERSONAL BEST
10:16.04
2025
SEASONS BEST
10:16.04
3000SC
LATEST RESULT
10:51.89
PERSONAL BEST
10:16.04
Bio
Best Known Performances
Best Known Performances
| EVENT |
|
|
2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 |
|
||
| 800 | 2:05.46 | 2:10.48 i | 2:05.46 | 2:23.60 | 2:27.60 | 2:31.28 | 2:47.6 | 2:51.68 | |||||||
| 1500 | 5:01.72 | 5:01.72 | 5:18.57 | ||||||||||||
| 1500SC | 5:41.7 | 5:41.7 | 5:51.12 | ||||||||||||
| 1500SC 84 | 5:34.23 | 5:34.23 | |||||||||||||
| 2000SC | 6:49.69 | 6:49.69 | 6:56.4 | ||||||||||||
| 3000SC | 10:16.04 | 10:16.04 | 11:09.40 | 11:05.77 | |||||||||||
| 80H U15M | 18.3 | 18.3 | |||||||||||||
| 100H U17M | 21.74 | 21.74 | |||||||||||||
| 110H | 22.37 | 22.60 | 22.37 | ||||||||||||
| 400H | 65.61 | 68.95 | 65.61 | 67.49 | |||||||||||
| High Jump | 1.55 | 1.55 | |||||||||||||
| Long Jump | 3.62 | 3.62 | 3.36 | ||||||||||||
| Shot 3K | 5.05 | 5.05 | |||||||||||||
| Shot 4K | 4.56 | 4.56 | |||||||||||||
| Shot 5K | 5.60 | 5.60 | |||||||||||||
| Discus 1.25K | 12.37 | 12.37 | |||||||||||||
| Discus 1.5K | 12.67 | 12.67 | |||||||||||||
| Discus 1.75K | 18.57 | 18.57 | |||||||||||||
| Javelin 400 | 19.76 | 7.75 | 19.76 | ||||||||||||
| Javelin 700 | 16.12 | 16.12 | 6.52 |
Handicap Progress
Age Group UK Rankings
Age Group UK Rankings
| EVENT |
|
2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 |
|
||
| 800 |
U20 432
|
|||||||||||||
| 1500 | ||||||||||||||
| 1500SC |
U17 72
|
|||||||||||||
| 1500SC 84 | ||||||||||||||
| 2000SC |
U20 48
ALL 98
|
U20 49
ALL 136
|
||||||||||||
| 3000SC |
U23 27
|
|||||||||||||
| 80H U15M | ||||||||||||||
| 100H U17M |
U17 175
ALL 190
|
|||||||||||||
| 110H | ||||||||||||||
| 400H | ||||||||||||||
| High Jump | ||||||||||||||
| Long Jump | ||||||||||||||
| Shot 3K | ||||||||||||||
| Shot 4K | ||||||||||||||
| Shot 5K | ||||||||||||||
| Discus 1.25K | ||||||||||||||
| Discus 1.5K | ||||||||||||||
| Discus 1.75K | ||||||||||||||
| Javelin 400 | ||||||||||||||
| Javelin 700 |
