Athletes
Simply switch between Track & Field, Cross Country and Road Running results.
Sarah
Knox
SEX
Women
AGE GROUP
V55
V55
V55
(56 YRS)
CLUB
Victoria Park Harriers and Tower Hamlets AC
Aberd...
|
Metro...
|
Serpe...
COUNTY
Surrey
REGION
London
HOME NATION
England
LEAD COACH
2022
SEASONS BEST
16.38
Discus 1K
LATEST RESULT
15.41
PERSONAL BEST
17.17
2022
SEASONS BEST
16.38
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PERSONAL BEST
17.17
Bio
Best Known Performances
Best Known Performances
| EVENT |
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2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2007 |
|
|
| 100 | 15.5 | 16.1 | 15.5 | 17.5 | |||||||||||||||
| 200 | 36.4 | 39.9 | 36.4 | ||||||||||||||||
| 400 | 79.75 | 90.5 | 79.75 | 63.5 | 85.5 | ||||||||||||||
| 800 | 2:31.36 | 3:04.98 | 2:50.0 | 2:31.36 | 2:48.6 | 2:58.2 | |||||||||||||
| 1500 | 5:24.4 | 6:16.32 | 5:41.17 | 5:37.41 | 5:33.3 | 5:24.4 | 5:32.02 | ||||||||||||
| Mile | 5:31.9 | 5:31.9 | 5:55.0 | 6:07.9 | |||||||||||||||
| 3000 | 11:05.8 | 12:43.1 | 12:11.41 | 11:56.86 | 12:35.0 | 11:35.5 | 11:05.8 | 12:00.8 | 12:42.4 | ||||||||||
| 5000 | 21:15.49 | 21:33.6 | 21:15.49 | ||||||||||||||||
| 10000 | 43:41.48 | 52:52.45 | 43:41.48 | ||||||||||||||||
| 1500SC W | 5:56.8 | 5:56.8 | 6:04.2 | ||||||||||||||||
| 2000SC W | 8:42.18 | 8:42.18 | |||||||||||||||||
| High Jump | 1.15 | 0.95 | 1.00 | 1.00 | 1.10 | 1.00 | 1.15 | ||||||||||||
| Long Jump | 3.84 | 2.88 | 2.90 | 3.69 | 3.38 | 3.81 | 3.84 | ||||||||||||
| Triple Jump | 8.17 | 6.22 | 7.14 | 7.33 | 7.48 | 8.17 | |||||||||||||
| Shot 4K | 6.61 | 5.28 | 6.61 | 4.66 | |||||||||||||||
| Shot 3K | 6.16 | 6.16 | 6.02 | ||||||||||||||||
| Discus 1K | 17.17 | 16.38 | 17.07 | 16.44 | 17.17 | 15.94 | |||||||||||||
| Hammer 4K | 22.08 | 19.94 | 22.08 | 14.43 | |||||||||||||||
| Javelin 600 | 13.86 | 13.86 | |||||||||||||||||
| Javelin 500 | 9.76 | 9.74 | 9.76 |
Handicap Progress
Age Group UK Rankings
Age Group UK Rankings
| EVENT |
|
2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2007 |
|
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| 100 | ||||||||||||||||||
| 200 |
V50 67
|
|||||||||||||||||
| 400 | ||||||||||||||||||
| 800 | ||||||||||||||||||
| 1500 | ||||||||||||||||||
| Mile | ||||||||||||||||||
| 3000 | ||||||||||||||||||
| 5000 | ||||||||||||||||||
| 10000 |
V50 10
|
|||||||||||||||||
| 1500SC W | ||||||||||||||||||
| 2000SC W | ||||||||||||||||||
| High Jump |
V50 32
|
|||||||||||||||||
| Long Jump |
V50 37
|
|||||||||||||||||
| Triple Jump |
V50 22
|
|||||||||||||||||
| Shot 4K | ||||||||||||||||||
| Shot 3K |
V50 38
|
V50 40
|
||||||||||||||||
| Discus 1K |
V50 36
|
|||||||||||||||||
| Hammer 4K | ||||||||||||||||||
| Javelin 600 | ||||||||||||||||||
| Javelin 500 |
V50 71
|
V50 34
|
