Athletes
Simply switch between Track & Field, Cross Country and Road Running results.
Jack
Bonser
SEX
Men
AGE GROUP
Sen
Sen
Sen
(29 YRS)
2024
SEASONS BEST
4:04.12
1500
LATEST RESULT
4:04.12
PERSONAL BEST
3:57.56
Jack
Bonser
LEAD COACH
Derrick Harding
2014 -
Previous Lead Coach
2024
SEASONS BEST
4:04.12
1500
LATEST RESULT
4:04.12
PERSONAL BEST
3:57.56
Bio
Best Known Performances
Best Known Performances
| EVENT |
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2024 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 |
|
||
| 400 | 54.0 | 54.6 | 54.8 | 54.0 | |||||||||||||||
| 800 | 1:55.97 | 1:58.16 | 1:57.1 | 1:55.97 | 1:56.31 | 1:57.9 | 1:56.48 | 1:57.90 | 1:58.42 | 2:01.0 | 2:07.52 | 2:16.7 | |||||||
| 1500 | 3:57.56 | 4:04.12 | 3:57.56 | 3:58.33 | 4:00.62 | 3:59.21 | 3:58.5 | 4:03.0 | 4:04.8 | 4:01.0 | 4:08.1 | 4:19.43 | 4:24.8 | 4:31.2 | |||||
| Mile | 4:23.3 | 4:27.0 | 4:23.3 | 4:28.3 | |||||||||||||||
| 3000 | 8:33.36 | 8:33.36 | 8:52.76 | 9:38.9 | |||||||||||||||
| Long Jump | 5.06 | 5.06 | |||||||||||||||||
| Shot 6K | 4.63 | 4.63 | |||||||||||||||||
| Discus 1.75K | 6.94 | 6.94 | |||||||||||||||||
| Discus 2K | 4.91 | 4.91 | |||||||||||||||||
| Javelin 800 | 7.95 | 7.43 | 7.95 | ||||||||||||||||
| Javelin 700 | 7.13 | 7.13 | |||||||||||||||||
| Hammer 5K | 6.28 | 6.28 | |||||||||||||||||
| Hammer 6K | 7.20 | 7.20 |
Handicap Progress
Age Group UK Rankings
Age Group UK Rankings
| EVENT |
|
2024 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 |
|
||
| 400 | ||||||||||||||||||
| 800 |
ALL 580
|
ALL 366
|
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| 1500 |
ALL 778
|
ALL 388
|
ALL 433
|
ALL 450
|
||||||||||||||
| Mile | ||||||||||||||||||
| 3000 |
ALL 290
|
ALL 555
|
||||||||||||||||
| Long Jump | ||||||||||||||||||
| Shot 6K | ||||||||||||||||||
| Discus 1.75K | ||||||||||||||||||
| Discus 2K | ||||||||||||||||||
| Javelin 800 | ||||||||||||||||||
| Javelin 700 | ||||||||||||||||||
| Hammer 5K | ||||||||||||||||||
| Hammer 6K |
