Athletes
Simply switch between Track & Field, Cross Country and Road Running results.
Henry-James
Cowie
SEX
Men
AGE GROUP
Sen
Sen
Sen
(25 YRS)
LEAD COACH
Mick Jones
2017
SEASONS BEST
4:28.71
1500SC
LATEST RESULT
4:28.71
PERSONAL BEST
4:28.71
2017
SEASONS BEST
4:28.71
1500SC
LATEST RESULT
4:28.71
PERSONAL BEST
4:28.71
Bio
Best Known Performances
Best Known Performances
| EVENT |
|
|
2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 |
|
|||
| 100 | 12.80 | 12.80 | |||||||||
| 200 | 25.07 i | 25.07 i | |||||||||
| 300 | 40.89 | 38.8 | 40.89 | ||||||||
| 400 | 53.90 | 53.90 | 53.92 | ||||||||
| 800 | 1:59.27 | 1:59.44 | 1:59.27 | 2:04.01 | 2:22.2 | ||||||
| 1500 | 4:12.48 | 4:12.48 | 4:19.09 | 4:16.65 | 4:19.71 | 5:06.43 | |||||
| Mile | 4:34.80 | 4:34.80 | |||||||||
| 3000 | 9:23.49 | 9:23.49 | 10:06.81 | ||||||||
| 1500SC | 4:28.71 | 4:28.71 | 4:35.46 | ||||||||
| 60H U15M | 8.92 i | 8.92 i | 9.76 i | ||||||||
| 75H U13M | 12.90 | 12.90 | |||||||||
| 80H U15M | 12.04 | 12.04 | 12.66 | ||||||||
| 100H U17M | 15.38 | 15.38 | |||||||||
| 400H | 63.50 | 63.50 | |||||||||
| 400H U17M | 61.60 | 61.60 | |||||||||
| High Jump | 1.76 | 1.74 | 1.76 | 1.67 | 1.55 | ||||||
| Long Jump | 5.54 i | 5.35 | 5.54 i | 5.07 | 4.25 | ||||||
| Shot 5K | 10.77 | 10.77 | |||||||||
| Shot 4K | 11.29 | 11.29 | 10.55 i | ||||||||
| Shot 3K | 13.45 | 13.45 | |||||||||
| Discus 1.25K | 22.12 | 22.12 | |||||||||
| Discus 1K | 26.70 | 26.70 | |||||||||
| Discus 1.5K | 29.38 | 29.38 | |||||||||
| Hammer 4K | 26.29 | 26.29 | |||||||||
| Hammer 3K | 29.38 | 29.38 | |||||||||
| Javelin 400 | 24.55 | 24.55 | |||||||||
| Javelin 600 | 21.39 | 21.39 | |||||||||
| Pentathlon U13M | 1906 | 1906 | |||||||||
| Pentathlon U15M | 2996 | 2996 | 2577 | ||||||||
| Octathlon U17M | 4015 | 4015 | |||||||||
| Indoor Pen U15M | 2547 i | 2547 i |
Handicap Progress
Age Group UK Rankings
Age Group UK Rankings
| EVENT |
|
2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 |
|
|||
| 100 | ||||||||||
| 200 | ||||||||||
| 300 | ||||||||||
| 400 | ||||||||||
| 800 | ||||||||||
| 1500 | ||||||||||
| Mile | ||||||||||
| 3000 | ||||||||||
| 1500SC | ||||||||||
| 60H U15M | ||||||||||
| 75H U13M | ||||||||||
| 80H U15M | ||||||||||
| 100H U17M | ||||||||||
| 400H | ||||||||||
| 400H U17M | ||||||||||
| High Jump | ||||||||||
| Long Jump | ||||||||||
| Shot 5K | ||||||||||
| Shot 4K | ||||||||||
| Shot 3K | ||||||||||
| Discus 1.25K | ||||||||||
| Discus 1K | ||||||||||
| Discus 1.5K | ||||||||||
| Hammer 4K | ||||||||||
| Hammer 3K | ||||||||||
| Javelin 400 | ||||||||||
| Javelin 600 | ||||||||||
| Pentathlon U13M | ||||||||||
| Pentathlon U15M | ||||||||||
| Octathlon U17M | ||||||||||
| Indoor Pen U15M |
