Athletes
Simply switch between Track & Field, Cross Country and Road Running results.
Tony
MacDowall
SEX
Men
AGE GROUP
V40
V40
V40
(44 YRS)
CLUB
Victoria Park Harriers and Tower Hamlets AC
Veterans AC
COUNTY
Middlesex
REGION
London
HOME NATION
England
LEAD COACH
2025
SEASONS BEST
8:20.8
2000SC SM
LATEST RESULT
8:23.36
PERSONAL BEST
6:43.7
2025
SEASONS BEST
8:20.8
2000SC SM
LATEST RESULT
8:23.36
PERSONAL BEST
6:43.7
Bio
Best Known Performances
Best Known Performances
| EVENT |
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2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2008 | 2007 | 2002 | 2001 |
|
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| 100 | 14.16 | 14.16 | |||||||||||||||||||||||||
| 200 | 29.22 | 31.30 | 29.22 | ||||||||||||||||||||||||
| 400 | 59.91 | 63.7 | 60.4 | 59.91 | |||||||||||||||||||||||
| 600 | 1:35.8 | 1:35.8 | |||||||||||||||||||||||||
| 800 | 2:07.99 | 2:15.89 i | 2:10.77 | 2:13.23 | 2:47.98 | 2:36.06 | 2:26.09 | 2:10.18 | 2:08.5 | 2:07.99 | |||||||||||||||||
| 1500 | 4:23.68 i | 5:14.36 | 4:50.85 | 4:37.90 | 4:23.72 | 4:23.68 i | 4:34.30 | 5:22.3 | 4:47.4 | ||||||||||||||||||
| Mile | 4:52.81 | 4:52.81 | 5:25.83 | ||||||||||||||||||||||||
| 3000 | 9:28.5 | 10:45.5 | 11:03.23 | 10:48.92 | 9:58.8 | 9:50.42 i | 9:41.8 | 9:40.22 | 10:18.77 | 9:28.5 | |||||||||||||||||
| 5000 | 16:22.13 | 19:47.7 | 18:11.43 | 17:23.25 | 16:22.13 | 16:41.59 | 19:21.78 | 19:16.6 | 19:00.0 | ||||||||||||||||||
| 10000 | 34:43.71 | 34:49.7 | 34:43.71 | ||||||||||||||||||||||||
| 1500SC SM | 4:54.94 | 5:58.82 | 4:54.94 | ||||||||||||||||||||||||
| 2000SC SM | 6:43.7 | 8:20.8 | 8:26.8 | 7:44.1 | 7:36.0 | 7:51.09 | 7:41.5 | 7:06.3 | 6:55.0 | 7:01.9 | 7:36.5 | 7:54.54 | 6:43.7 | ||||||||||||||
| 3000SC SM | 10:16.61 | 13:13.30 | 12:54.55 | 12:15.81 | 11:44.9 | 12:11.8 | 10:16.61 | 10:56.16 | 10:31.87 | 10:53.62 | 11:42.22 | 12:15.89 | 11:37.0 | 10:31.2 | 11:58.40 | 10:31.92 | 10:39.8 | 10:59.8 | |||||||||
| 60H V35M | 15.09 i | 15.09 i | |||||||||||||||||||||||||
| 110H SM | 28.27 | 33.69 | 28.4 | 28.27 | 36.3 | ||||||||||||||||||||||
| 400H SM | 56.13 | 97.50 | 87.9 | 88.50 | 81.15 | 80.45 | 76.66 | 74.84 | 81.30 | 85.89 | 88.80 | 86.03 | 74.25 | 56.13 | |||||||||||||
| High Jump | 1.45 | 1.23 | 1.30 | 1.45 | 1.30 | ||||||||||||||||||||||
| Pole Vault | 1.60 | 1.60 | 1.20 | 1.20 | 1.60 | 1.60 | 1.00 | ||||||||||||||||||||
| Long Jump | 3.47 | 3.47 | 3.26 | ||||||||||||||||||||||||
| Triple Jump | 6.97 | 6.97 | |||||||||||||||||||||||||
| Shot 7.26K | 6.95 | 6.64 | 6.95 | 6.49 | |||||||||||||||||||||||
| Weight 15.88K | 4.52 | 4.52 | |||||||||||||||||||||||||
| Discus 2K | 18.78 | 18.78 | 14.34 | 16.12 | 17.88 | ||||||||||||||||||||||
| Javelin 800 | 25.40 | 15.74 | 18.84 | 25.40 | 15.99 | 20.36 | 19.17 | 16.75 | 21.46 | ||||||||||||||||||
| Hammer 7.26K | 23.20 | 13.78 | 10.97 | 23.20 | 12.05 | 11.65 | 13.46 | 13.95 | |||||||||||||||||||
| Pentathlon V40 | 1377 | 1377 |
Handicap Progress
Age Group UK Rankings
Age Group UK Rankings
| EVENT |
|
2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2008 | 2007 | 2002 | 2001 |
|
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| 100 | ||||||||||||||||||||||||||
| 200 |
V40 127
|
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| 400 | ||||||||||||||||||||||||||
| 600 | ||||||||||||||||||||||||||
| 800 | ||||||||||||||||||||||||||
| 1500 |
V40 214
|
V40 135
|
||||||||||||||||||||||||
| Mile | ||||||||||||||||||||||||||
| 3000 |
V40 188
|
V35 183
|
||||||||||||||||||||||||
| 5000 |
V40 187
|
V40 156
|
||||||||||||||||||||||||
| 10000 | ||||||||||||||||||||||||||
| 1500SC SM | ||||||||||||||||||||||||||
| 2000SC SM |
V40 18
|
V40 47
|
V40 31
|
V40 25
|
V35 31
|
|||||||||||||||||||||
| 3000SC SM |
V40 30
|
V40 28
|
V40 24
|
V40 19
|
V35 22
|
|||||||||||||||||||||
| 60H V35M | ||||||||||||||||||||||||||
| 110H SM |
V40 24
|
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| 400H SM |
V40 47
|
V40 38
|
V40 44
|
V40 33
|
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| High Jump |
V40 70
|
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| Pole Vault |
V40 31
|
V40 38
|
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| Long Jump |
V40 94
|
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| Triple Jump | ||||||||||||||||||||||||||
| Shot 7.26K |
V40 106
|
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| Weight 15.88K | ||||||||||||||||||||||||||
| Discus 2K |
V40 87
|
V40 82
|
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| Javelin 800 |
V40 89
|
V40 114
|
V40 60
|
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| Hammer 7.26K |
V40 81
|
V40 67
|
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| Pentathlon V40 |
V40 3
|
