Athletes
Simply switch between Track & Field, Cross Country and Road Running results.
James
Mole
SEX
Men
AGE GROUP
Sen
(27 YRS)
2025
SEASONS BEST
4.55
Long Jump
LATEST RESULT
4.55
PERSONAL BEST
5.01
James
Mole
CLUB
North Shields Polytechnic Club
LEAD COACH
Christopher Mole
2013 -
Previous Lead Coach
Bio
Best Known Performances
Best Known Performances
| EVENT |
|
|
2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 |
|
| 60 | 7.70 i | 7.99 i | 7.70 i | 7.81 i | 7.78 i | 7.79 i | 7.75 i | 7.85 i | 7.85 i | 7.90 i | 8.32 i | 8.87 i | 9.85 i | ||||||
| 75 | 9.59 | 9.67 | 9.59 | ||||||||||||||||
| 100 | 12.05 | 12.82 | 12.95 | 12.58 | 12.8 | 12.28 | 12.33 | 12.59 | 12.05 | 12.6 | 12.10 | 12.72 | 13.78 | 15.75 | 16.41 | ||||
| 150 | 18.50 | 19.4 | 18.75 | 18.53 | 18.50 | 18.7 | 18.6 | ||||||||||||
| 200 | 24.62 | 27.3 | 26.2 | 26.06 | 25.2 | 25.16 | 25.12 | 24.80 | 24.91 i | 24.62 | 26.25 | 27.34 | 32.59 | 34.63 | |||||
| 300 | 40.0 | 40.0 | 45.1 | 46.3 | |||||||||||||||
| 400 | 58.60 | 59.33 | 58.60 | ||||||||||||||||
| Long Jump | 5.01 | 4.55 | 4.17 | 4.51 | 4.60 | 5.01 | 4.75 | 4.84 | 4.69 | 4.73 | 3.81 i | 3.83 i | |||||||
| Shot | 4.72 | 4.72 | |||||||||||||||||
| Shot 4K | 4.95 | 4.95 | |||||||||||||||||
| Shot 5K | 6.88 | 6.88 | |||||||||||||||||
| Shot 7.26K | 6.09 | 6.09 | |||||||||||||||||
| Discus 1.5K | 15.81 | 15.81 | |||||||||||||||||
| Discus 2K | 12.22 | 12.22 | |||||||||||||||||
| Javelin 700 | 22.13 | 22.13 | |||||||||||||||||
| Javelin 800 | 22.93 | 22.93 | 22.09 | ||||||||||||||||
| Hammer 4K | 13.86 | 13.86 | |||||||||||||||||
| Hammer 7.26K | 14.27 | 14.27 | 11.16 |
Handicap Progress
Age Group UK Rankings
Age Group UK Rankings
| EVENT |
|
2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 |
|
| 60 | ||||||||||||||||||
| 75 |
ALL 33
|
U23 1
ALL 6
|
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| 100 | ||||||||||||||||||
| 150 |
U23 20
|
|||||||||||||||||
| 200 | ||||||||||||||||||
| 300 | ||||||||||||||||||
| 400 | ||||||||||||||||||
| Long Jump | ||||||||||||||||||
| Shot | ||||||||||||||||||
| Shot 4K | ||||||||||||||||||
| Shot 5K | ||||||||||||||||||
| Shot 7.26K | ||||||||||||||||||
| Discus 1.5K | ||||||||||||||||||
| Discus 2K | ||||||||||||||||||
| Javelin 700 | ||||||||||||||||||
| Javelin 800 | ||||||||||||||||||
| Hammer 4K | ||||||||||||||||||
| Hammer 7.26K |
