Athletes
Simply switch between Track & Field, Cross Country and Road Running results.
Dale
Garland
SEX
Men
AGE GROUP
V45
V45
V45
(45 YRS)
LEAD COACH
Dale Garland
2009 -
Previous Lead Coach
Malcolm Arnold - 2009
Veteran 45
RANKING
2
60 Hurdles V35M
LATEST RESULT
9.17 i
PERSONAL BEST
9.17 i
Dale
Garland
CLUB
Jersey Spartan AC
LEAD COACH
Dale Garland
2009 -
Previous Lead Coach
Malcolm Arnold
Bio
Best Known Performances
Best Known Performances
| EVENT |
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|
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| 60 | 7.03 i | 7.03 i | |||||||||||||||||||||||||||||
| 100 | 10.92 | 11.31 | 11.37 | 11.05 | 11.25 | 11.2 | 11.28 | 10.94 | 10.92 | ||||||||||||||||||||||
| 200 | 21.77 | 23.76 | 23.47 | 22.67 | 22.35 | 22.95 | 23.08 | 22.39 | 22.32 | 22.24 | 22.01 | 21.77 | 22.18 | 22.4 | 21.6 | ||||||||||||||||
| 400 | 46.68 | 51.33 | 51.74 | 50.46 | 49.59 i | 49.46 | 50.64 | 50.03 | 48.83 i | 48.30 | 47.80 i | 46.95 i | 46.86 | 47.11 | 46.70 | 46.68 | 46.76 | 47.77 i | |||||||||||||
| 1000 | 2:37.11 i | 2:37.11 i | |||||||||||||||||||||||||||||
| 1500 | 4:27.54 | 4:27.54 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 60H SM | 8.17 i | 8.17 i | 8.21 i | ||||||||||||||||||||||||||||
| 60H V35M | 9.17 i | 9.17 i | |||||||||||||||||||||||||||||
| 110H SM | 14.45 | 16.51 | 15.37 | 14.45 | 14.50 i | 14.65 | |||||||||||||||||||||||||
| 300H SM | 40.00 | 40.00 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 400H SM | 49.54 | 59.25 | 54.99 | 54.89 | 56.06 | 56.52 | 53.44 | 51.16 | 51.10 | 49.54 | 50.17 | 49.79 | 50.47 | 49.85 | 51.27 | ||||||||||||||||
| High Jump | 2.00 | 1.73 i | 1.72 | 1.75 | 1.80 | 1.80 | 1.80 | 1.70 | 1.85 | 1.80 | 1.91 | 1.85 | 1.85 | 2.00 | 1.93 i | ||||||||||||||||
| Pole Vault | 4.30 i | 3.40 | 3.40 | 3.40 | 4.03 | 4.30 i | 4.05 i | ||||||||||||||||||||||||
| Long Jump | 7.44 | 6.30 | 6.03 | 6.68 | 6.12 | 6.36 | 6.77 | 6.67 | 5.94 | 6.35 | 6.90 | 6.57 | 7.24 | 6.61 | 7.00 | 7.36 | 7.44 | 7.11 i | |||||||||||||
| Triple Jump | 14.50 | 13.15 | 14.50 | 14.22 | 13.59 | 13.79 | 13.55 i | ||||||||||||||||||||||||
| Shot 7.26K | 11.39 i | 9.78 | 10.57 | 10.09 | 10.65 | 10.81 | 9.64 | 10.42 | 11.39 i | ||||||||||||||||||||||
| Discus 1K | 32.49 | 25.78 | 32.49 | ||||||||||||||||||||||||||||
| Discus 2K | 32.49 | 25.70 | 28.62 | 31.45 | 26.48 | 32.49 | |||||||||||||||||||||||||
| Javelin 800 | 55.18 | 43.70 | 45.46 | 42.81 | 47.07 | 47.90 | 48.10 | 50.33 | 49.87 | 46.62 | 48.87 | 50.95 | 49.91 | 53.09 | 52.68 | 50.61 | 49.95 | 53.67 | 54.38 | 55.18 | |||||||||||
| Decathlon | 7413 | 7413 | |||||||||||||||||||||||||||||
| Indoor Hep | 5609 i | 5609 i | 5282 i |
Handicap Progress
Age Group UK Rankings
Age Group UK Rankings
| EVENT |
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| 60 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 100 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 200 |
V40 7
|
V40 5
|
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| 400 |
V40 3
|
V35 3
ALL 272
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| 1000 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 1500 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 60H SM | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 60H V35M |
V45 2
|
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| 110H SM |
V40 4
|
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| 300H SM |
ALL 4
|
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| 400H SM |
V40 5
|
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| High Jump |
V45 3
|
V40 8
|
V40 5
|
V40 3
|
V40 3
|
V35 3
|
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| Pole Vault | ||||||||||||||||||||||||||||||
| Long Jump |
V40 3
ALL 280
|
V40 5
|
V40 1
|
V40 4
|
V35 1
ALL 150
|
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| Triple Jump | ||||||||||||||||||||||||||||||
| Shot 7.26K |
V40 32
|
V35 11
|
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| Discus 1K | ||||||||||||||||||||||||||||||
| Discus 2K |
V35 14
|
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| Javelin 800 |
V40 7
|
V40 7
|
V40 7
|
V40 4
|
V40 4
|
V35 2
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| Decathlon | ||||||||||||||||||||||||||||||
| Indoor Hep |
