Athletes
Simply switch between Track & Field, Cross Country and Road Running results.
Ruben
Hedman
SEX
Men
AGE GROUP
U23
U23
U23
(21 YRS)
LEAD COACH
Julie Pratt-Benterman
2024 -
Other Coach
Brian Hopkins 2022 -
Previous Lead Coaches
Richard Holt
2022 - 2024
Brian Hopkins
- 2022
2023
SEASONS BEST
7.90
60 Hurdles U20M
LATEST RESULT
8.11 i
PERSONAL BEST
7.90 i
Ruben
Hedman
CLUB
Woodford Green AC with Essex Ladies
LEAD COACH
Julie Pratt-Benterman
2024 -
Other Coach
Previous Lead Coaches
Richard Holt
2022 - 2024
Brian Hopkins
2023
SEASONS BEST
7.90
60 Hurdles U20M
LATEST RESULT
8.11 i
PERSONAL BEST
7.90 i
Bio
Best Known Performances
Best Known Performances
| EVENT |
|
|
2026 | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 |
|
|||
| 60 | 7.13 i | 7.18 i | 7.13 i | 7.32 i | 7.69 i | 8.07 i | 8.50 i | 8.84 i | 9.0 i | 9.2 i | |||||||||
| 100 | 11.17 | 11.24 | 11.17 | 11.65 | 11.8 | 13.22 | 13.78 | 13.8 | 14.5 | ||||||||||
| 200 | 23.03 | 23.03 | 23.36 | 23.67 i | 23.33 | 24.71 | 26.81 i | 27.47 | 29.5 | 29.9 i | 31.0 i | ||||||||
| 600 | 2:08.5 | 2:08.5 | |||||||||||||||||
| 800 | 2:44.8 | 2:44.8 | 2:49.4 | ||||||||||||||||
| 60H | 7.92 i | 7.97 i | 7.93 i | 7.92 i | |||||||||||||||
| 60H U13M | 11.91 i | 11.91 i | |||||||||||||||||
| 60H U15M | 9.15 i | 9.15 i | 10.22 i | 10.87 i | |||||||||||||||
| 60H U17M | 8.17 i | 8.17 i | 8.44 i | ||||||||||||||||
| 60H U20M | 7.90 i | 7.90 i | 7.93 i | ||||||||||||||||
| 75H U13M | 13.8 | 13.8 | |||||||||||||||||
| 80H U15M | 11.15 | 11.15 | 13.04 | ||||||||||||||||
| 100H | 14.3 | 14.3 | |||||||||||||||||
| 100H U17M | 13.45 | 13.45 | 13.81 | ||||||||||||||||
| 110H | 14.23 | 14.36 | 14.23 | 14.24 | |||||||||||||||
| 110H U20M | 13.76 | 13.76 | 14.20 | 14.21 | |||||||||||||||
| High Jump | 1.60 | 1.60 | 1.60 | 1.38 | 1.25 | 1.20 | |||||||||||||
| Long Jump | 5.02 | 5.02 | 4.32 | 4.03 i | 4.08 | 3.75 i | |||||||||||||
| Shot | 4.81 | 4.81 | |||||||||||||||||
| Shot 4K | 6.12 | 6.12 | 5.26 | ||||||||||||||||
| Pentathlon U15M | 1848 | 1848 | 1476 |
Handicap Progress
Age Group UK Rankings
Age Group UK Rankings
| EVENT |
|
2026 | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 |
|
|||
| 60 |
U23 104
|
U23 94
|
U20 185
|
|||||||||||||||
| 100 |
U23 149
|
U23 151
|
U20 368
|
|||||||||||||||
| 200 |
U23 132
|
U23 227
|
U20 350
|
U20 247
ALL 727
|
||||||||||||||
| 600 | ||||||||||||||||||
| 800 | ||||||||||||||||||
| 60H |
U23 6
|
U23 3
|
U23 2
|
|||||||||||||||
| 60H U13M | ||||||||||||||||||
| 60H U15M | ||||||||||||||||||
| 60H U17M |
U17 4
|
|||||||||||||||||
| 60H U20M |
U20 4
|
U20 4
|
||||||||||||||||
| 75H U13M | ||||||||||||||||||
| 80H U15M | ||||||||||||||||||
| 100H | ||||||||||||||||||
| 100H U17M |
U17 5
ALL 5
|
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| 110H |
U23 7
|
U23 3
|
U23 3
|
|||||||||||||||
| 110H U20M |
U20 4
|
U20 9
|
U20 5
|
|||||||||||||||
| High Jump | ||||||||||||||||||
| Long Jump | ||||||||||||||||||
| Shot | ||||||||||||||||||
| Shot 4K | ||||||||||||||||||
| Pentathlon U15M |
