Athletes
Simply switch between Track & Field, Cross Country and Road Running results.
Ruben
Hedman
SEX
Men
AGE GROUP
U23
U23
U23
(21 YRS)
CLUB
Woodford Green AC with Essex Ladies
St Mary's University Athlet...
COUNTY
Essex
REGION
HOME NATION
England
LEAD COACH
Julie Pratt-Benterman
2024 -
Other Coach
Brian Hopkins 2022 -
Previous Lead Coaches
Richard Holt
2022 - 2024
Brian Hopkins
- 2022
Under 23
RANKING
6
60 Hurdles SM
LATEST RESULT
8.11 i
PERSONAL BEST
7.92 i
Ruben
Hedman
CLUB
Woodford Green AC with Essex Ladies
LEAD COACH
Julie Pratt-Benterman
2024 -
Other Coach
Previous Lead Coaches
Richard Holt
2022 - 2024
Brian Hopkins
Bio
Best Known Performances
Best Known Performances
| EVENT |
|
|
2026 | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 |
|
|||
| 60 | 7.13 i | 7.18 i | 7.13 i | 7.32 i | 7.69 i | 8.07 i | 8.50 i | 8.84 i | 9.0 i | 9.2 i | |||||||||
| 100 | 11.17 | 11.24 | 11.17 | 11.65 | 11.8 | 13.22 | 13.78 | 13.8 | 14.5 | ||||||||||
| 200 | 23.33 | 23.36 | 23.67 i | 23.33 | 24.71 | 26.81 i | 27.47 | 29.5 | 29.9 i | 31.0 i | |||||||||
| 600 | 2:08.5 | 2:08.5 | |||||||||||||||||
| 800 | 2:44.8 | 2:44.8 | 2:49.4 | ||||||||||||||||
| 60H U13M | 11.91 i | 11.91 i | |||||||||||||||||
| 60H U15M | 9.15 i | 9.15 i | 10.22 i | 10.87 i | |||||||||||||||
| 60H U17M | 8.17 i | 8.17 i | 8.44 i | ||||||||||||||||
| 60H U20M | 7.90 i | 7.90 i | 7.93 i | ||||||||||||||||
| 60H SM | 7.92 i | 7.97 i | 7.93 i | 7.92 i | |||||||||||||||
| 75H U13M | 13.8 | 13.8 | |||||||||||||||||
| 80H U15M | 11.15 | 11.15 | 13.04 | ||||||||||||||||
| 100H | 14.3 | 14.3 | |||||||||||||||||
| 100H U17M | 13.45 | 13.45 | 13.81 | ||||||||||||||||
| 110H U20M | 13.76 | 13.76 | 14.20 | 14.21 | |||||||||||||||
| 110H SM | 14.23 | 14.23 | 14.24 | ||||||||||||||||
| High Jump | 1.60 | 1.60 | 1.60 | 1.38 | 1.25 | 1.20 | |||||||||||||
| Long Jump | 5.02 | 5.02 | 4.32 | 4.03 i | 4.08 | 3.75 i | |||||||||||||
| Shot | 4.81 | 4.81 | |||||||||||||||||
| Shot 4K | 6.12 | 6.12 | 5.26 | ||||||||||||||||
| Pentathlon U15 | 1848 | 1848 | 1476 |
Handicap Progress
Age Group UK Rankings
Age Group UK Rankings
| EVENT |
|
2026 | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 |
|
|||
| 60 |
U23 98
ALL 397
|
U23 95
ALL 366
|
U20 185
|
|||||||||||||||
| 100 |
U23 149
ALL 760
|
U23 150
ALL 597
|
U20 368
|
|||||||||||||||
| 200 |
U23 226
ALL 1032
|
U20 351
|
U20 247
ALL 727
|
|||||||||||||||
| 600 | ||||||||||||||||||
| 800 | ||||||||||||||||||
| 60H U13M | ||||||||||||||||||
| 60H U15M | ||||||||||||||||||
| 60H U17M |
U17 4
|
|||||||||||||||||
| 60H U20M |
U20 4
|
U20 4
|
||||||||||||||||
| 60H SM |
U23 6
ALL 10
|
U23 3
ALL 6
|
U23 2
ALL 9
|
|||||||||||||||
| 75H U13M | ||||||||||||||||||
| 80H U15M | ||||||||||||||||||
| 100H | ||||||||||||||||||
| 100H U17M |
U17 5
ALL 5
|
|||||||||||||||||
| 110H U20M |
U20 4
|
U20 9
|
U20 5
|
|||||||||||||||
| 110H SM |
U23 3
ALL 11
|
U23 3
ALL 14
|
||||||||||||||||
| High Jump | ||||||||||||||||||
| Long Jump | ||||||||||||||||||
| Shot | ||||||||||||||||||
| Shot 4K | ||||||||||||||||||
| Pentathlon U15 |
