Athletes
Simply switch between Track & Field, Cross Country and Road Running results.
Ronan
Llyr
SEX
Men
AGE GROUP
Sen
Sen
Sen
(31 YRS)
2019
SEASONS BEST
57.20
400 Hurdles
LATEST RESULT
58.30
PERSONAL BEST
55.71
2019
SEASONS BEST
57.20
400 Hurdles
LATEST RESULT
58.30
PERSONAL BEST
55.71
Bio
Best Known Performances
Best Known Performances
| EVENT |
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|
2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2008 | 2007 | 2006 |
|
||
| 400 | 50.56 | 50.56 | 51.42 | 55.13 i | 57.51 i | 61.69 | |||||||||||||
| 800 | 2:12.81 i | 2:15.7 | 2:12.81 i | ||||||||||||||||
| 1500 | 4:26.4 | 4:29.76 i | 4:26.4 | 4:30.1 | 4:35.46 | 4:50.57 | 5:03.28 | 5:20.6 | |||||||||||
| 3000 | 9:36.03 | 10:26.60 | 9:47.56 i | 9:36.03 | 9:41.04 | 10:26.7 | |||||||||||||
| 1500SC | 4:50.16 | 4:50.16 | 5:00.5 | ||||||||||||||||
| 2000SC | 6:48.0 | 7:05.87 | 6:48.0 | ||||||||||||||||
| 60H | 9.82 i | 9.82 i | 10.03 i | ||||||||||||||||
| 110H | 19.53 | 19.53 | |||||||||||||||||
| 400H | 55.71 | 57.20 | 55.71 | 56.78 | 58.23 | 63.72 | 66.0 | ||||||||||||
| Shot 5K | 5.52 | 5.52 | |||||||||||||||||
| Hammer 7.26K | 10.70 | 10.70 |
Handicap Progress
Age Group UK Rankings
Age Group UK Rankings
| EVENT |
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2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2008 | 2007 | 2006 |
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| 400 | ||||||||||||||||||
| 800 | ||||||||||||||||||
| 1500 | ||||||||||||||||||
| 3000 | ||||||||||||||||||
| 1500SC | ||||||||||||||||||
| 2000SC | ||||||||||||||||||
| 60H | ||||||||||||||||||
| 110H | ||||||||||||||||||
| 400H | ||||||||||||||||||
| Shot 5K | ||||||||||||||||||
| Hammer 7.26K |
