Athletes
Simply switch between Track & Field, Cross Country and Road Running results.
Ronan
Llyr
SEX
Men
AGE GROUP
Sen
Sen
Sen
(31 YRS)
2019
SEASONS BEST
57.20
400 Hurdles SM
LATEST RESULT
58.30
PERSONAL BEST
55.71
Bio
Best Known Performances
Best Known Performances
| EVENT |
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2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2008 | 2007 | 2006 |
|
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| 400 | 50.56 | 50.56 | 51.42 | 55.13 i | 57.51 i | 61.69 | |||||||||||||
| 800 | 2:12.81 i | 2:15.7 | 2:12.81 i | ||||||||||||||||
| 1500 | 4:26.4 | 4:29.76 i | 4:26.4 | 4:30.1 | 4:35.46 | 4:50.57 | 5:03.28 | 5:20.6 | |||||||||||
| 3000 | 9:36.03 | 10:26.60 | 9:47.56 i | 9:36.03 | 9:41.04 | 10:26.7 | |||||||||||||
| 1500SC SM | 4:50.16 | 4:50.16 | 5:00.5 | ||||||||||||||||
| 2000SC SM | 6:48.0 | 7:05.87 | 6:48.0 | ||||||||||||||||
| 60H SM | 9.82 i | 9.82 i | 10.03 i | ||||||||||||||||
| 110H SM | 19.53 | 19.53 | |||||||||||||||||
| 400H SM | 55.71 | 57.20 | 55.71 | 56.78 | 58.23 | 63.72 | 66.0 | ||||||||||||
| Shot 5K | 5.52 | 5.52 | |||||||||||||||||
| Hammer 7.26K | 10.70 | 10.70 |
Handicap Progress
Age Group UK Rankings
Age Group UK Rankings
| EVENT |
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2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2008 | 2007 | 2006 |
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| 400 | ||||||||||||||||||
| 800 | ||||||||||||||||||
| 1500 | ||||||||||||||||||
| 3000 | ||||||||||||||||||
| 1500SC SM | ||||||||||||||||||
| 2000SC SM | ||||||||||||||||||
| 60H SM | ||||||||||||||||||
| 110H SM | ||||||||||||||||||
| 400H SM | ||||||||||||||||||
| Shot 5K | ||||||||||||||||||
| Hammer 7.26K |
