Athletes
Simply switch between Track & Field, Cross Country and Road Running results.
Sam
Costley
SEX
Men
AGE GROUP
Sen
Sen
Sen
(27 YRS)
CLUB
Southampton Athletic Club
Loughborough Students AC
COUNTY
Hampshire
REGION
South East
HOME NATION
England
Overall
RANKING
89
3000
LATEST RESULT
8:27.10 i
PERSONAL BEST
8:20.51
Overall
RANKING
89
3000
LATEST RESULT
8:27.10 i
PERSONAL BEST
8:20.51
Bio
Best Known Performances
Best Known Performances
| EVENT |
|
|
2026 | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 |
|
| 100 | 16.01 | 16.01 | |||||||||||||||||
| 200 | 31.8 | 31.8 | |||||||||||||||||
| 400 | 55.92 | 55.92 | |||||||||||||||||
| 800 | 1:55.65 | 1:55.65 | 1:57.06 | 1:55.76 | 1:59.11 | 1:59.08 | 2:01.48 | 2:06.2 | 2:20.3 | 2:31.96 | 2:33.7 | ||||||||
| 1000 | 2:35.13 | 2:35.13 | |||||||||||||||||
| 1500 | 3:50.02 | 3:56.30 | 3:54.42 | 3:51.82 | 3:50.02 | 3:51.88 | 3:57.77 | 4:01.60 | 4:14.6 | 4:16.96 | 4:20.2 | 4:31.3 | 4:44.2 | 4:53.3 | 5:08.8 | ||||
| Mile | 4:13.29 | 4:13.29 | 4:30.30 | ||||||||||||||||
| 3000 | 8:20.51 | 8:27.10 i | 8:20.76 i | 8:21.33 | 8:20.51 | 8:26.29 | 8:41.38 | 8:40.25 | 9:01.26 | 9:01.08 | 9:23.2 | 9:36.6 | 10:14.7 | 10:43.23 | |||||
| 5000 | 14:48.36 | 14:50.95 | 14:48.36 | 15:19.63 | 15:19.22 | ||||||||||||||
| 10000 | 33:23.40 | 33:23.40 | 33:37.64 | ||||||||||||||||
| 1500SC SM | 4:44.59 | 4:44.59 | 5:05.0 | ||||||||||||||||
| 2000SC SM | 5:46.91 | 5:57.12 | 5:51.02 | 5:46.91 | 6:01.0 | 6:11.01 | 6:26.51 | ||||||||||||
| 3000SC SM | 8:55.94 | 8:57.40 | 9:01.35 | 8:55.94 | 9:00.07 | 9:09.89 | 9:29.08 | 9:37.07 | 9:48.08 | 10:02.43 | |||||||||
| 75H U13M | 16.4 | 16.4 | |||||||||||||||||
| 110H SM | 21.00 | 21.00 | 24.35 | 21.64 | |||||||||||||||
| 400H SM | 60.77 | 60.77 | 65.78 | 63.61 | 61.07 | ||||||||||||||
| Triple Jump | 10.62 | 10.62 | |||||||||||||||||
| Shot | 5.57 | 5.57 | |||||||||||||||||
| Javelin 800 | 29.51 | 29.32 | 27.67 | 29.51 |
Handicap Progress
Age Group UK Rankings
Age Group UK Rankings
| EVENT |
|
2026 | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 |
|
| 100 | ||||||||||||||||||
| 200 | ||||||||||||||||||
| 400 | ||||||||||||||||||
| 800 |
ALL 365
|
ALL 419
|
U23 88
ALL 279
|
|||||||||||||||
| 1000 | ||||||||||||||||||
| 1500 |
ALL 433
|
ALL 295
|
ALL 200
|
ALL 162
|
U23 59
ALL 184
|
|||||||||||||
| Mile |
U23 20
ALL 61
|
|||||||||||||||||
| 3000 |
ALL 89
|
ALL 188
|
ALL 155
|
ALL 115
|
U23 33
ALL 136
|
|||||||||||||
| 5000 |
ALL 226
|
U23 48
ALL 212
|
||||||||||||||||
| 10000 | ||||||||||||||||||
| 1500SC SM | ||||||||||||||||||
| 2000SC SM |
ALL 11
|
ALL 5
|
ALL 3
|
|||||||||||||||
| 3000SC SM |
ALL 14
|
ALL 12
|
ALL 11
|
ALL 18
|
U23 2
|
|||||||||||||
| 75H U13M | ||||||||||||||||||
| 110H SM | ||||||||||||||||||
| 400H SM |
ALL 156
|
|||||||||||||||||
| Triple Jump |
U23 68
ALL 548
|
|||||||||||||||||
| Shot | ||||||||||||||||||
| Javelin 800 |
