Athletes
Simply switch between Track & Field, Cross Country and Road Running results.
Sophie Shalom
Ajuka
SEX
Women
AGE GROUP
U23
(20 YRS)
2025
SEASONS BEST
74.0
400 Hurdles SW
LATEST RESULT
75.7
PERSONAL BEST
74.0
Sophie Shalom
Ajuka
CLUB
Momentum Track Club
LEAD COACH
Richard Holt
2023 -
Previous Lead Coaches
Lorna Boothe
2019 - 2023
Roy Holland
Bio
Best Known Performances
Best Known Performances
| EVENT |
|
|
2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 |
|
|||
| 60 | 8.20 i | 8.20 i | 8.39 i | 8.47 i | 8.56 i | ||||||||||
| 100 | 12.90 | 12.90 | 13.27 | 13.43 | 13.70 | 15.18 | |||||||||
| 200 | 26.02 | 26.68 | 27.19 | 26.35 | 26.02 | 26.25 | 26.64 | 27.07 | 27.64 | 29.9 | |||||
| 300 | 42.90 | 42.90 | 43.05 | 43.18 | |||||||||||
| 400 | 63.51 | 63.51 | |||||||||||||
| 800 | 2:38.2 | 2:49.71 | 2:43.30 | 2:38.2 | 2:57.0 | 2:57.3 | |||||||||
| 1500SC SW | 8:24.26 | 8:24.26 | |||||||||||||
| 60H U15W | 9.53 i | 9.58 i | 9.53 i | ||||||||||||
| 60H U17W | 8.89 i | 8.89 i | |||||||||||||
| 60H SW | 9.55 i | 9.55 i | |||||||||||||
| 70H U13W | 12.04 | 12.04 | |||||||||||||
| 75H U15W | 12.08 | 12.08 | 12.24 | ||||||||||||
| 80H U17W | 11.69 | 11.69 | 11.84 | ||||||||||||
| 100H SW | 15.06 | 15.06 | |||||||||||||
| 400H SW | 74.0 | 74.0 | |||||||||||||
| High Jump | 1.62 | 1.49 | 1.56 | 1.62 | 1.60 | 1.50 i | 1.56 | 1.45 | |||||||
| Long Jump | 5.17 | 4.99 | 5.02 i | 5.17 | 5.06 | 4.70 | 4.70 i | 4.50 | 4.26 | 3.83 | |||||
| Shot 2.72K | 7.62 | 7.62 | 6.27 | ||||||||||||
| Shot 3K | 9.77 | 9.77 | 9.47 | 7.64 i | 7.57 | ||||||||||
| Shot 4K | 9.81 | 9.35 | 9.81 | ||||||||||||
| Discus 1K | 18.12 | 18.12 | |||||||||||||
| Javelin 500 | 24.09 | 22.45 | 24.09 | ||||||||||||
| Javelin 600 | 21.73 | 19.21 | 21.73 | ||||||||||||
| Hammer 4K | 14.97 | 14.97 | |||||||||||||
| Pentathlon U13 | 2115 | 2115 | |||||||||||||
| Pentathlon U15 | 2440 | 2440 | |||||||||||||
| Heptathlon U17 | 4127 | 4076 | 4127 | ||||||||||||
| Heptathlon | 4058 | 4058 |
Handicap Progress
Age Group UK Rankings
Age Group UK Rankings
| EVENT |
|
2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 |
|
|||
| 60 |
U20 172
ALL 578
|
U15 131
|
||||||||||||
| 100 |
U17 137
ALL 536
|
U15 77
|
||||||||||||
| 200 |
U23 144
ALL 908
|
U20 278
ALL 1201
|
U20 151
ALL 568
|
U17 98
ALL 429
|
U17 78
ALL 354
|
U15 38
|
||||||||
| 300 |
U23 29
ALL 352
|
U17 123
ALL 212
|
U15 36
|
|||||||||||
| 400 |
U23 117
|
|||||||||||||
| 800 | ||||||||||||||
| 1500SC SW | ||||||||||||||
| 60H U15W |
U15 25
|
|||||||||||||
| 60H U17W |
U17 12
|
|||||||||||||
| 60H SW |
U20 66
ALL 134
|
|||||||||||||
| 70H U13W | ||||||||||||||
| 75H U15W |
U15 19
|
|||||||||||||
| 80H U17W |
U17 14
|
U17 14
ALL 14
|
||||||||||||
| 100H SW |
U20 31
ALL 87
|
|||||||||||||
| 400H SW |
U23 36
|
|||||||||||||
| High Jump |
U20 54
ALL 192
|
U17 23
ALL 128
|
U17 33
ALL 130
|
U15 30
|
||||||||||
| Long Jump |
U23 88
|
U20 118
ALL 405
|
U20 87
ALL 287
|
U17 96
ALL 349
|
U17 240
|
U15 87
|
||||||||
| Shot 2.72K | ||||||||||||||
| Shot 3K |
U17 168
|
U17 172
|
U15 189
|
|||||||||||
| Shot 4K |
U23 65
|
U20 55
ALL 200
|
||||||||||||
| Discus 1K | ||||||||||||||
| Javelin 500 | ||||||||||||||
| Javelin 600 | ||||||||||||||
| Hammer 4K | ||||||||||||||
| Pentathlon U13 | ||||||||||||||
| Pentathlon U15 | ||||||||||||||
| Heptathlon U17 |
U17 31
|
U17 31
|
||||||||||||
| Heptathlon |
U20 23
ALL 49
|
