Athletes
Simply switch between Track & Field, Cross Country and Road Running results.
Paul
Howard
SEX
Men
AGE GROUP
V45
V45
V45
(45 YRS)
CLUB
Brighton & Hove AC
Brighton & ...
|
Veterans AC
COUNTY
Sussex
REGION
South East
HOME NATION
England
Veteran 45
RANKING
3
Mile
LATEST RESULT
4:46.62 i
PERSONAL BEST
4:38.2
Veteran 45
RANKING
3
Mile
LATEST RESULT
4:46.62 i
PERSONAL BEST
4:38.2
Bio
Best Known Performances
Best Known Performances
| EVENT |
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2026 | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 |
|
|
| 100 | 12.88 | 12.88 | 13.18 | 13.1 | 13.9 | ||||||||||||||
| 200 | 25.77 | 26.46 | 25.84 | 26.44 | 25.99 | 26.2 | 26.17 i | 25.77 | 26.8 | ||||||||||
| 400 | 54.41 | 57.14 i | 55.57 i | 56.6 | 62.05 | 55.61 | 55.17 | 55.24 | 55.68 | 54.41 | 56.63 | 60.0 | |||||||
| 600 | 1:27.32 | 1:27.32 | 1:29.44 | ||||||||||||||||
| 800 | 2:01.14 | 2:05.61 i | 2:02.18 | 2:01.90 | 2:02.27 | 2:01.14 | 2:01.2 | 2:01.95 | 2:01.77 | 2:01.47 | 2:04.19 | ||||||||
| 1000 | 2:40.9 | 2:40.9 | 2:46.3 | ||||||||||||||||
| 1500 | 4:10.38 | 4:20.91 i | 4:16.80 | 4:17.50 i | 4:19.24 | 4:30.69 | 4:10.38 | 4:16.50 | 4:27.0 | 4:16.84 | 4:23.1 | 4:33.9 | 4:33.90 | ||||||
| Mile | 4:38.2 | 4:46.62 i | 4:46.87 | 4:39.01 | 4:38.2 | 4:40.1 | 4:47.29 | 4:41.49 | 4:48.0 | 5:00.16 | |||||||||
| 3000 | 9:17.28 | 10:15.80 | 9:51.98 | 9:37.6 | 9:28.32 | 9:17.28 | 9:25.92 | 9:45.34 | 9:38.5 | 9:58.0 | 10:00.9 | 10:04.44 | |||||||
| 5000 | 16:34.68 | 16:44.43 | 17:17.6 | 17:08.9 | 17:32.92 | 17:20.25 | 16:34.68 | 17:16.1 | |||||||||||
| 10000 | 35:12.43 | 35:12.43 | 36:17.5 | 36:11.70 | |||||||||||||||
| Long Jump | 4.67 | 4.67 | 4.54 | 4.63 | |||||||||||||||
| Triple Jump | 9.06 | 9.06 | 9.01 | ||||||||||||||||
| Shot 7.26K | 6.51 | 6.51 | 5.40 | 6.45 | |||||||||||||||
| Javelin 800 | 10.98 | 10.98 |
Handicap Progress
Age Group UK Rankings
Age Group UK Rankings
| EVENT |
|
2026 | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 |
|
|
| 100 |
V40 60
|
V40 63
|
V40 57
|
|||||||||||||||
| 200 |
V45 58
|
V40 48
|
V40 49
|
V40 48
|
V40 48
|
|||||||||||||
| 400 |
V45 8
|
V40 14
|
V40 31
|
V40 94
|
V40 25
|
V40 17
|
V40 8
|
|||||||||||
| 600 |
V40 3
|
V40 2
|
||||||||||||||||
| 800 |
V45 5
|
V45 5
|
V40 8
|
V40 10
|
V40 10
|
V40 5
ALL 769
|
V40 7
ALL 503
|
|||||||||||
| 1000 | ||||||||||||||||||
| 1500 |
V45 5
|
V45 13
|
V40 15
|
V40 30
|
V40 54
|
V40 8
|
V40 10
|
|||||||||||
| Mile |
V45 3
|
V45 11
|
V40 8
|
V40 11
|
V40 11
|
|||||||||||||
| 3000 |
V45 91
|
V40 96
|
V40 69
|
V40 34
|
||||||||||||||
| 5000 |
V40 49
|
V40 96
|
V40 94
|
|||||||||||||||
| 10000 |
V40 21
|
|||||||||||||||||
| Long Jump |
V40 56
|
V40 49
|
||||||||||||||||
| Triple Jump |
V45 30
|
V40 42
|
||||||||||||||||
| Shot 7.26K |
V40 104
|
V40 75
|
||||||||||||||||
| Javelin 800 |
V40 74
|
