Athletes
Simply switch between Track & Field, Cross Country and Road Running results.
Emma
Alderson
SEX
Women
AGE GROUP
Sen
Sen
Sen
(26 YRS)
LEAD COACH
John Henson
2024 -
Previous Lead Coaches
Nicolas Dakin
2018 - 2024
Stephen Carroll
2016 - 2018
Christopher Henders
- 2012
Overall
RANKING
48
400
LATEST RESULT
56.32 i
PERSONAL BEST
54.47
Emma
Alderson
LEAD COACH
John Henson
2024 -
Previous Lead Coaches
Nicolas Dakin
2018 - 2024
Stephen Carroll
2016 - 2018
Christopher Henders
Bio
Best Known Performances
Best Known Performances
| EVENT |
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|
2026 | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 |
|
|||
| 75 | 11.37 | 11.37 | 11.3 | ||||||||||||||||||||
| 100 | 12.54 | 12.61 | 12.54 | 12.60 | 13.0 | 13.1 | 13.4 | 15.0 | |||||||||||||||
| 150 | 18.63 i | 18.63 i | 20.5 | 22.64 | 22.8 | ||||||||||||||||||
| 200 | 25.00 | 25.89 | 25.33 | 26.44 i | 25.50 | 25.38 | 25.00 | 25.14 | 25.32 i | 26.0 | 26.7 | 27.82 i | 27.2 | 28.1 | 31.3 | ||||||||
| 300 | 40.00 i | 40.31 | 40.81 i | 40.00 i | 40.50 i | 42.80 | 42.79 i | 42.9 | |||||||||||||||
| 400 | 54.47 | 56.32 i | 55.13 | 54.97 | 54.47 | 55.40 | 55.87 | 56.35 i | 55.56 i | 54.71 i | 54.54 | 58.08 | 58.9 | ||||||||||
| 600 | 1:30.46 i | 1:33.15 i | 1:32.28 i | 1:33.72 i | 1:32.56 i | 1:37.13 i | 1:30.46 i | 1:31.27 i | 1:31.52 i | 1:37.60 i | 1:38.81 i | 1:36.18 i | 1:43.24 | 1:54.0 | |||||||||
| 800 | 2:08.1 | 2:12.69 i | 2:08.36 | 2:15.65 i | 2:13.11 i | 2:08.1 | 2:13.87 i | 2:12.33 | 2:09.25 | 2:08.31 | 2:09.8 | 2:12.87 | 2:13.63 | 2:13.21 | 2:23.0 | 2:31.9 | |||||||
| 1000 | 2:54.71 i | 2:54.74 i | 2:54.71 i | 2:56.92 i | 3:04.22 i | 3:02.71 i | |||||||||||||||||
| 1200 | 3:49.0 | 3:49.0 | |||||||||||||||||||||
| 1500 | 4:45.5 | 5:00.1 | 4:57.2 | 5:00.5 | 4:45.5 | 4:56.0 | |||||||||||||||||
| Mile | 5:14.2 | 5:14.2 | 5:22.4 | ||||||||||||||||||||
| 70H U13W | 16.0 | 16.0 | |||||||||||||||||||||
| Long Jump | 3.85 | 3.85 | 3.62 | ||||||||||||||||||||
| Shot 2.72K | 3.55 | 3.55 | 3.43 | ||||||||||||||||||||
| Shot | 4.10 | 4.10 | |||||||||||||||||||||
| Shot 4K | 4.39 | 4.39 |
Handicap Progress
Age Group UK Rankings
Age Group UK Rankings
| EVENT |
|
2026 | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 |
|
|||
| 75 | ||||||||||||||||||||||
| 100 |
ALL 506
|
ALL 351
|
||||||||||||||||||||
| 150 | ||||||||||||||||||||||
| 200 |
ALL 486
|
ALL 230
|
ALL 629
|
U23 65
ALL 245
|
U23 40
ALL 173
|
|||||||||||||||||
| 300 |
ALL 57
|
U23 3
ALL 35
|
||||||||||||||||||||
| 400 |
ALL 48
|
ALL 61
|
ALL 46
|
ALL 39
|
U23 14
ALL 57
|
U23 12
ALL 52
|
U23 15
ALL 43
|
|||||||||||||||
| 600 |
ALL 6
|
ALL 10
|
ALL 19
|
U23 2
ALL 4
|
||||||||||||||||||
| 800 |
ALL 66
|
ALL 66
|
ALL 312
|
U23 40
ALL 160
|
U23 12
ALL 47
|
U23 27
ALL 94
|
||||||||||||||||
| 1000 |
ALL 12
|
ALL 10
|
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| 1200 | ||||||||||||||||||||||
| 1500 | ||||||||||||||||||||||
| Mile | ||||||||||||||||||||||
| 70H U13W | ||||||||||||||||||||||
| Long Jump | ||||||||||||||||||||||
| Shot 2.72K | ||||||||||||||||||||||
| Shot | ||||||||||||||||||||||
| Shot 4K |
