Athletes
Simply switch between Track & Field, Cross Country and Road Running results.
Richard
Conder
SEX
Men
AGE GROUP
V45
V45
V45
(46 YRS)
LEAD COACH
2025
SEASONS BEST
65.55
400
LATEST RESULT
65.55
PERSONAL BEST
65.55
2025
SEASONS BEST
65.55
400
LATEST RESULT
65.55
PERSONAL BEST
65.55
Bio
Best Known Performances
Best Known Performances
| EVENT |
|
|
2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 |
|
|||
| 100 | 13.7 | 14.4 | 13.9 | 13.7 | |||||||||||
| 150 | 21.68 | 21.68 | |||||||||||||
| 200 | 28.85 | 29.5 | 28.4 | 28.85 | |||||||||||
| 300 | 47.3 | 47.3 | 47.7 | ||||||||||||
| 400 | 65.55 | 65.55 | 1:07.6 | 65.7 | 65.7 | ||||||||||
| 600 | 1:50.0 | 1:50.0 | |||||||||||||
| 800 | 2:31.04 | 2:31.04 | 2:35.3 | 2:33.3 | 2:34.5 | ||||||||||
| 1500 | 5:00.55 | 5:06.97 | 5:00.55 | 5:04.8 | 5:03.4 | ||||||||||
| Mile | 5:35.6 | 5:35.6 | 5:38.1 | ||||||||||||
| 3000 | 10:41.6 | 10:41.6 | 11:04.3 | 10:44.9 | 10:56.5 | ||||||||||
| 5000 | 19:58.2 | 19:58.2 | |||||||||||||
| 10000 | 39:00.5 | 39:00.5 | |||||||||||||
| Long Jump | 4.63 | 4.17 | 4.18 | 4.63 | |||||||||||
| Triple Jump | 8.75 | 7.62 | 7.95 | 8.15 | 8.75 | ||||||||||
| Shot 7.26K | 5.40 | 5.40 | |||||||||||||
| Javelin 800 | 15.32 | 15.32 |
Handicap Progress
Age Group UK Rankings
Age Group UK Rankings
| EVENT |
|
2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 |
|
|||
| 100 | ||||||||||||||
| 150 |
V40 8
|
|||||||||||||
| 200 | ||||||||||||||
| 300 | ||||||||||||||
| 400 |
V45 120
|
|||||||||||||
| 600 |
V40 7
|
|||||||||||||
| 800 |
V45 161
|
|||||||||||||
| 1500 |
V45 180
|
V40 184
|
||||||||||||
| Mile | ||||||||||||||
| 3000 |
V40 187
|
|||||||||||||
| 5000 | ||||||||||||||
| 10000 | ||||||||||||||
| Long Jump | ||||||||||||||
| Triple Jump |
V45 61
|
|||||||||||||
| Shot 7.26K |
V45 127
|
|||||||||||||
| Javelin 800 |
