Athletes
Simply switch between Track & Field, Cross Country and Road Running results.
James
Russell
SEX
Men
AGE GROUP
Sen
Sen
Sen
(28 YRS)
LEAD COACH
Robert Hughes
2025
SEASONS BEST
23.10
110 Hurdles SM
LATEST RESULT
23.10
PERSONAL BEST
23.10
Bio
Best Known Performances
Best Known Performances
| EVENT |
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2025 | 2024 | 2022 | 2021 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2008 |
|
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| 100 | 12.6 | 12.6 | 12.9 | ||||||||||||||||
| 400 | 58.5 | 58.5 | 59.2 | 69.0 | |||||||||||||||
| 600 | 1:29.6 | 1:29.6 | |||||||||||||||||
| 800 | 2:03.53 | 2:09.37 | 2:11.8 | 2:03.53 | 2:06.12 | 2:12.90 | 2:17.8 | 2:32.5 | 2:40.9 | 2:47.6 | |||||||||
| 1500 | 4:14.98 | 4:52.5 | 4:45.5 | 4:18.67 | 4:14.98 | 4:28.1 | 4:37.8 | 4:44.6 | 5:04.5 | ||||||||||
| 3000 | 9:49.8 | 9:49.8 | 10:00.5 | 10:51.8 | |||||||||||||||
| 5000 | 18:14.6 | 19:15.60 | 18:14.6 | ||||||||||||||||
| 1500SC SM | 6:44.1 | 6:44.1 | |||||||||||||||||
| 2000SC SM | 6:35.8 | 7:10.6 | 7:41.32 | 7:19.4 | 6:42.65 | 6:50.39 | 6:35.8 | 6:59.1 | 7:12.5 | ||||||||||
| 3000SC SM | 10:36.00 | 11:42.12 | 11:54.3 | 12:44.0 | 12:05.4 | 11:02.2 | 10:36.00 | 10:45.8 | 11:20.2 | ||||||||||
| 110H SM | 23.10 | 23.10 | 21.9 | 25.6 | 22.0 | 23.83 | |||||||||||||
| 400H SM | 65.02 | 67.3 | 67.45 | 69.7 | 65.69 | 65.02 | 66.7 | 67.7 | |||||||||||
| High Jump | 1.50 | 1.40 | 1.45 | 1.50 | |||||||||||||||
| Long Jump | 4.59 | 4.59 | |||||||||||||||||
| Triple Jump | 10.06 | 10.06 | 9.78 | 9.64 | 9.92 | ||||||||||||||
| Shot 7.26K | 6.57 | 6.57 | 5.12 | ||||||||||||||||
| Javelin 400 | 19.60 | 19.60 | |||||||||||||||||
| Javelin 800 | 31.38 | 31.38 | 29.77 | 27.68 | 11.97 |
Handicap Progress
Age Group UK Rankings
Age Group UK Rankings
| EVENT |
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| 100 | ||||||||||||||||||
| 400 | ||||||||||||||||||
| 600 | ||||||||||||||||||
| 800 | ||||||||||||||||||
| 1500 | ||||||||||||||||||
| 3000 | ||||||||||||||||||
| 5000 | ||||||||||||||||||
| 1500SC SM | ||||||||||||||||||
| 2000SC SM | ||||||||||||||||||
| 3000SC SM | ||||||||||||||||||
| 110H SM | ||||||||||||||||||
| 400H SM | ||||||||||||||||||
| High Jump | ||||||||||||||||||
| Long Jump | ||||||||||||||||||
| Triple Jump | ||||||||||||||||||
| Shot 7.26K | ||||||||||||||||||
| Javelin 400 | ||||||||||||||||||
| Javelin 800 |
