Athletes
Simply switch between Track & Field, Cross Country and Road Running results.
Iona
Williams
SEX
Women
AGE GROUP
Sen
Sen
Sen
(29 YRS)
LEAD COACH
2014
SEASONS BEST
68.7
400
LATEST RESULT
68.7
PERSONAL BEST
68.7
2014
SEASONS BEST
68.7
400
LATEST RESULT
68.7
PERSONAL BEST
68.7
Bio
Best Known Performances
Best Known Performances
| EVENT |
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2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2008 |
|
|
| 300 | 48.0 | 48.0 | |||||||||
| 400 | 68.7 | 68.7 | |||||||||
| 800 | 2:40.6 | 2:42.54 | 2:43.54 | 2:40.6 | 2:50.1 | ||||||
| 1200 | 4:32.8 | 4:32.8 | |||||||||
| 1500SC W | 6:46.6 | 6:46.6 | |||||||||
| 60H U17W | 11.41 i | 11.41 i | |||||||||
| 70H U13W | 12.9 | 12.9 | |||||||||
| 75H U15W | 14.40 | 14.40 | 14.1 | ||||||||
| 80H U17W | 15.4 | 15.4 | |||||||||
| 100H W | 20.9 | 21.2 | 20.9 | ||||||||
| 200H | 34.7 | 34.7 | |||||||||
| 300H W | 52.87 | 52.87 | 52.3 | ||||||||
| 400H W | 74.6 | 74.6 | 75.3 | ||||||||
| High Jump | 1.35 | 1.35 | 1.35 | 1.30 | 1.25 | 1.20 | 1.20 | ||||
| Pole Vault | 2.00 | 2.00 | 1.70 | ||||||||
| Long Jump | 3.40 | 3.40 | |||||||||
| Shot | 5.90 | 5.90 | |||||||||
| Discus 1K | 13.58 | 11.98 | 12.00 | 13.58 | 12.05 | ||||||
| Javelin 600 | 20.33 | 20.33 |
Handicap Progress
Age Group UK Rankings
Age Group UK Rankings
| EVENT |
|
2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2008 |
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| 300 | ||||||||||
| 400 | ||||||||||
| 800 | ||||||||||
| 1200 | ||||||||||
| 1500SC W | ||||||||||
| 60H U17W | ||||||||||
| 70H U13W | ||||||||||
| 75H U15W | ||||||||||
| 80H U17W | ||||||||||
| 100H W | ||||||||||
| 200H | ||||||||||
| 300H W | ||||||||||
| 400H W | ||||||||||
| High Jump | ||||||||||
| Pole Vault | ||||||||||
| Long Jump | ||||||||||
| Shot | ||||||||||
| Discus 1K | ||||||||||
| Javelin 600 |
