Athletes
Simply switch between Track & Field, Cross Country and Road Running results.
Jay
Cook
SEX
Men
AGE GROUP
U23
U23
U23
(21 YRS)
2026
SEASONS BEST
3:04.07
1000
LATEST RESULT
3:04.07 i
PERSONAL BEST
3:04.07 i
Bio
Best Known Performances
Best Known Performances
| EVENT |
|
|
2026 | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 |
|
|||
| 60 | 7.74 i | 7.89 i | 7.77 i | 7.74 i | 7.94 i | 7.93 i | 8.02 i | 8.17 i | 8.53 i | 8.52 i | 9.19 i | 9.6 i | |||||||
| 75 | 12.50 | 12.50 | 12.5 | ||||||||||||||||
| 100 | 12.27 | 12.27 | 12.31 | 12.36 | 12.43 | 12.63 | 13.01 | 14.13 | 15.18 | 15.4 | |||||||||
| 150 | 22.77 i | 22.77 i | |||||||||||||||||
| 200 | 26.51 | 26.51 | 28.31 i | 28.9 | 31.51 | 32.3 | |||||||||||||
| 300 | 41.54 i | 41.54 i | 43.62 | 46.96 | |||||||||||||||
| 400 | 55.03 | 55.03 | 56.13 | 56.49 | 56.27 | 57.27 | 62.06 | 66.51 | |||||||||||
| 600 | 1:44.82 i | 1:44.82 i | 1:58.3 i | 2:03.38 | 2:05.6 | ||||||||||||||
| 800 | 2:28.70 | 2:28.70 | 2:35.84 | 2:39.99 | 2:47.54 | ||||||||||||||
| 1000 | 3:04.07 i | 3:04.07 i | 3:06.61 i | 3:09.41 i | 3:07.07 i | 3:10.07 i | 3:19.10 | 3:28.05 | |||||||||||
| 1500 | 4:53.13 | 4:54.03 | 5:14.78 | 4:53.13 | 5:06.21 | 5:02.3 | 5:33.9 | 5:51.0 | |||||||||||
| 60H U15M | 9.44 i | 9.44 i | 10.47 i | 11.65 i | |||||||||||||||
| 60H U17M | 9.40 i | 9.40 i | |||||||||||||||||
| 60H U20M | 8.89 i | 8.89 i | 9.04 i | 9.15 i | 9.36 i | ||||||||||||||
| 60H SM | 9.17 i | 9.17 i | 9.25 i | ||||||||||||||||
| 75H U13M | 16.60 | 16.60 | 16.8 | ||||||||||||||||
| 80H U15M | 12.73 | 12.73 | 13.90 | ||||||||||||||||
| 100H U17M | 14.91 | 14.91 | 15.28 | ||||||||||||||||
| 110H U18M | 16.10 | 16.10 | |||||||||||||||||
| 110H U20M | 16.30 | 16.62 | 16.30 | 16.99 | |||||||||||||||
| 110H SM | 17.58 | 17.58 | |||||||||||||||||
| High Jump | 1.84 | 1.82 i | 1.78 | 1.82 i | 1.83 | 1.79 i | 1.84 | 1.74 i | 1.67 i | 1.53 | 1.35 | 1.25 | |||||||
| Pole Vault | 4.16 i | 4.16 i | 3.80 i | 3.92 i | 3.70 | 3.90 | 3.73 | 3.51 i | 3.35 i | 2.82 | |||||||||
| Long Jump | 6.35 | 6.35 | 6.06 i | 6.08 | 6.09 | 6.06 | 5.77 | 5.21 | 4.87 | 4.34 | 3.80 i | 3.45 | 3.38 | ||||||
| Shot | 8.37 | 8.37 | 5.57 i | ||||||||||||||||
| Shot 4K | 12.53 | 12.53 | 10.22 i | 7.15 i | |||||||||||||||
| Shot 5K | 14.29 | 14.29 | 13.43 | 12.39 | 10.94 i | ||||||||||||||
| Shot 6K | 13.81 | 13.81 | 13.33 i | 12.88 | |||||||||||||||
| Shot 7.26K | 12.25 | 12.02 i | 12.25 | 12.22 i | 11.13 | 11.47 | |||||||||||||
| Discus 1K | 20.55 | 20.55 | |||||||||||||||||
| Discus 1.25K | 31.46 | 31.46 | 26.08 | ||||||||||||||||
| Discus 1.5K | 38.76 | 38.76 | 36.90 | 36.21 | |||||||||||||||
| Discus 1.75K | 35.62 | 35.55 | 33.50 | 35.62 | |||||||||||||||
| Discus 2K | 33.97 | 33.97 | |||||||||||||||||
| Javelin 400 | 25.45 | 25.45 | 18.48 | ||||||||||||||||
| Javelin 600 | 35.83 | 35.83 | 26.29 | ||||||||||||||||
| Javelin 700 | 40.64 | 40.64 | 39.79 | 36.91 | |||||||||||||||
| Javelin 800 | 41.20 | 41.20 | 39.32 | 40.63 | 39.00 | ||||||||||||||
| Hammer 3K | 16.11 | 16.11 | |||||||||||||||||
| Pentathlon U13 | 1334 | 1334 | |||||||||||||||||
| Pentathlon U15 | 2479 | 2479 | 1802 | ||||||||||||||||
| Octathlon U15 | 3701 | 3701 | 2592 | ||||||||||||||||
| Octathlon U17 | 4451 | 4451 | |||||||||||||||||
| Decathlon U17 | 5502 | 5502 | |||||||||||||||||
| Decathlon U20 | 5794 | 5461 | 5726 | 5794 | |||||||||||||||
| Decathlon | 5699 | 5699 | |||||||||||||||||
| Indoor Pen U15 | 2357 i | 2357 i | 1734 i | ||||||||||||||||
| Indoor Hep U17 | 3702 i | 3702 i | |||||||||||||||||
| Indoor Hep U20 | 4361 i | 4361 i | 4231 i | ||||||||||||||||
| Indoor Hep | 4218 i | 4218 i |
Handicap Progress
Age Group UK Rankings
Age Group UK Rankings
| EVENT |
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2026 | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 |
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| 60 | ||||||||||||||||||
| 75 | ||||||||||||||||||
| 100 | ||||||||||||||||||
| 150 | ||||||||||||||||||
| 200 | ||||||||||||||||||
| 300 | ||||||||||||||||||
| 400 | ||||||||||||||||||
| 600 | ||||||||||||||||||
| 800 | ||||||||||||||||||
| 1000 |
U23 41
|
U20 31
|
ALL 139
|
U17 22
ALL 98
|
||||||||||||||
| 1500 | ||||||||||||||||||
| 60H U15M | ||||||||||||||||||
| 60H U17M |
U17 78
|
|||||||||||||||||
| 60H U20M |
U20 56
|
U20 53
|
U20 65
|
U20 27
|
||||||||||||||
| 60H SM |
ALL 81
|
U23 43
ALL 93
|
||||||||||||||||
| 75H U13M | ||||||||||||||||||
| 80H U15M | ||||||||||||||||||
| 100H U17M |
U17 52
ALL 52
|
U17 37
ALL 33
|
||||||||||||||||
| 110H U18M |
U20 72
|
|||||||||||||||||
| 110H U20M |
U20 70
|
U20 47
|
U20 72
|
|||||||||||||||
| 110H SM |
U23 44
|
|||||||||||||||||
| High Jump |
ALL 90
|
U23 54
|
U20 49
ALL 193
|
U20 60
ALL 195
|
U20 94
ALL 264
|
U17 29
ALL 165
|
U17 56
ALL 217
|
|||||||||||
| Pole Vault |
U23 14
ALL 53
|
U23 40
ALL 150
|
U20 25
ALL 125
|
U20 50
ALL 170
|
U20 44
ALL 121
|
U17 14
ALL 122
|
U17 29
ALL 137
|
|||||||||||
| Long Jump |
U23 66
|
U23 89
ALL 385
|
U20 121
ALL 381
|
U20 133
ALL 392
|
U17 68
ALL 369
|
U17 89
|
||||||||||||
| Shot | ||||||||||||||||||
| Shot 4K | ||||||||||||||||||
| Shot 5K |
U20 31
ALL 189
|
U17 20
|
U17 31
|
|||||||||||||||
| Shot 6K |
U20 14
ALL 119
|
U20 24
ALL 216
|
U20 31
ALL 189
|
|||||||||||||||
| Shot 7.26K |
U23 19
|
U23 31
|
U20 14
|
U20 24
ALL 216
|
U20 31
ALL 189
|
|||||||||||||
| Discus 1K | ||||||||||||||||||
| Discus 1.25K | ||||||||||||||||||
| Discus 1.5K |
U20 61
|
U17 40
|
U17 25
|
|||||||||||||||
| Discus 1.75K |
U20 48
|
U20 72
|
U20 61
|
|||||||||||||||
| Discus 2K |
U23 48
|
|||||||||||||||||
| Javelin 400 | ||||||||||||||||||
| Javelin 600 | ||||||||||||||||||
| Javelin 700 |
U20 105
ALL 351
|
U17 88
|
U17 50
|
|||||||||||||||
| Javelin 800 |
U23 60
ALL 277
|
U20 106
ALL 325
|
U20 98
ALL 294
|
U20 105
ALL 351
|
||||||||||||||
| Hammer 3K | ||||||||||||||||||
| Pentathlon U13 | ||||||||||||||||||
| Pentathlon U15 | ||||||||||||||||||
| Octathlon U15 | ||||||||||||||||||
| Octathlon U17 | ||||||||||||||||||
| Decathlon U17 |
U17 3
|
|||||||||||||||||
| Decathlon U20 |
U20 25
|
U20 17
|
U20 17
|
|||||||||||||||
| Decathlon |
U23 20
|
|||||||||||||||||
| Indoor Pen U15 | ||||||||||||||||||
| Indoor Hep U17 | ||||||||||||||||||
| Indoor Hep U20 | ||||||||||||||||||
| Indoor Hep |
ALL 46
|
