Athletes
Simply switch between Track & Field, Cross Country and Road Running results.
Richard
Pownall
SEX
Men
AGE GROUP
V65
V65
V65
(66 YRS)
LEAD COACH
2025
SEASONS BEST
7.66
Triple Jump
LATEST RESULT
7.45
PERSONAL BEST
7.67
2025
SEASONS BEST
7.66
Triple Jump
LATEST RESULT
7.45
PERSONAL BEST
7.67
Bio
Best Known Performances
Best Known Performances
| EVENT |
|
|
2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2018 | 2017 | 2016 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 |
|
||
| 100 | 17.63 | 16.5 | 17.63 | ||||||||||||||||
| 400 | 81.4 | 85.5 | 81.4 | ||||||||||||||||
| 800 | 3:22.5 | 3:22.5 | |||||||||||||||||
| 1500 | 6:08.9 | 6:08.9 | |||||||||||||||||
| Mile | 6:59.0 | 6:59.0 | |||||||||||||||||
| 3000 | 14:29.5 | 14:29.5 | |||||||||||||||||
| 100H V60 | 35.9 | 35.9 | |||||||||||||||||
| 300H V60 | 67.7 | 76.7 | 70.8 | 67.7 | |||||||||||||||
| High Jump | 1.30 | 1.15 | 1.20 | 1.20 | 1.20 | 1.30 | |||||||||||||
| Pole Vault | 1.25 | 1.25 | |||||||||||||||||
| Long Jump | 3.58 | 3.58 | 3.41 | 3.15 | |||||||||||||||
| Triple Jump | 7.67 | 7.66 | 7.67 | 7.54 | |||||||||||||||
| Javelin 700 | 19.75 | 19.75 | |||||||||||||||||
| Hammer 6K | 15.30 | 15.30 |
Handicap Progress
Age Group UK Rankings
Age Group UK Rankings
| EVENT |
|
2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2018 | 2017 | 2016 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 |
|
||
| 100 |
V60 89
|
V60 89
|
||||||||||||||||
| 400 |
V65 70
|
V60 97
|
||||||||||||||||
| 800 |
V65 67
|
|||||||||||||||||
| 1500 |
V60 71
|
|||||||||||||||||
| Mile | ||||||||||||||||||
| 3000 |
V65 65
|
|||||||||||||||||
| 100H V60 |
V60 17
|
|||||||||||||||||
| 300H V60 |
V65 9
|
V60 14
|
V60 15
|
|||||||||||||||
| High Jump |
V65 22
|
V60 34
|
V60 36
|
V60 20
|
||||||||||||||
| Pole Vault |
V65 14
|
|||||||||||||||||
| Long Jump |
V60 56
|
V60 51
|
V60 45
|
|||||||||||||||
| Triple Jump |
V65 13
|
V60 30
|
V60 18
|
|||||||||||||||
| Javelin 700 | ||||||||||||||||||
| Hammer 6K |
