Athletes
Simply switch between Track & Field, Cross Country and Road Running results.
Nicola
Long
SEX
Women
AGE GROUP
V50
V50
V50
(51 YRS)
LEAD COACH
Veteran 50
RANKING
7
Hammer 3K
LATEST RESULT
27.35
PERSONAL BEST
33.56
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Bio
Best Known Performances
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| 60 | 9.22 i | 9.25 i | 9.22 i | 9.68 i | |||||||||||||||||||
| 100 | 14.79 | 20.15 | 27.7 | 16.3 | 16.0 | 16.2 | 17.4 | 15.9 | 16.2 | 15.01 i | 14.79 | 14.94 | 14.7 | ||||||||||
| 150 | 22.8 | 22.8 | |||||||||||||||||||||
| 200 | 30.21 | 35.0 | 34.3 | 34.4 | 33.5 | 32.0 | 31.5 | 30.21 | 33.18 i | 31.0 | |||||||||||||
| 300 | 48.7 | 48.7 | |||||||||||||||||||||
| 400 | 67.36 | 2:01.6 | 92.0 | 1:40.5 | 124.7 | 111.4 | 76.7 | 87.1 | 74.20 i | 67.36 | 71.3 | 77.4 | 71.4 | ||||||||||
| 600 | 3:06.1 | 3:06.1 | |||||||||||||||||||||
| 800 | 2:51.8 | 4:28.52 | 4:26.8 | 3:52.3 | 4:38.7 | 4:32.4 | 4:06.0 | 3:21.5 | 3:19.6 | 2:57.06 i | 2:51.8 | 3:13.9 | |||||||||||
| 1500 | 6:54.6 | 8:32.0 | 8:38.4 | 8:32.9 | 6:54.6 | 7:35.6 | 7:25.2 | 7:54.5 | 7:37.0 | ||||||||||||||
| 3000 | 14:57.4 | 14:57.4 | |||||||||||||||||||||
| High Jump | 1.20 | 1.00 | 1.10 | 1.10 | 1.10 | 1.05 | 1.20 | 1.20 | 1.20 | 1.20 | |||||||||||||
| Pole Vault | 1.92 | 1.92 | 1.80 | 1.70 | 1.70 | ||||||||||||||||||
| Long Jump | 3.72 i | 1.92 | 2.35 | 2.82 | 2.96 | 2.68 | 2.95 | 3.50 | 3.63 | 3.72 i | 3.71 | 3.61 | 3.06 | ||||||||||
| Triple Jump | 6.41 | 5.61 | 5.41 | 5.92 | 5.82 | 6.41 | |||||||||||||||||
| Shot 4K | 6.76 i | 6.46 | 6.76 i | 6.52 i | 6.65 | 5.97 | 6.64 | 6.32 | 5.81 | 6.16 | 5.94 | 6.39 | 6.00 | 6.36 | 6.68 | 5.11 | |||||||
| Shot 3K | 7.19 | 7.17 i | 7.19 | ||||||||||||||||||||
| Weight 9.08K | 8.73 | 7.61 | 7.52 | 7.75 | 5.85 | 8.73 | 5.04 | 7.59 | 8.55 | 8.01 | 3.56 | ||||||||||||
| Weight 7.26K | 8.35 | 8.35 | |||||||||||||||||||||
| Discus 1K | 16.14 | 12.14 | 16.01 | 15.98 | 16.14 | 14.28 | 13.87 | 12.36 | 11.45 | 12.43 | 13.41 | 12.95 | 16.02 | 14.30 | 13.89 | 12.81 | 11.49 | ||||||
| Hammer | 33.25 | 29.12 | 22.89 | 33.25 | |||||||||||||||||||
| Hammer | 25.93 | 29.12 | 22.89 | 33.25 | |||||||||||||||||||
| Hammer 2K | 30.24 | 30.24 | 26.05 | 23.02 | |||||||||||||||||||
| Hammer 4K | 31.65 | 29.70 | 28.93 | 28.37 | 30.31 | 31.65 | 30.51 | 30.56 | 30.36 | 30.21 | 28.96 | 26.32 | 26.04 | 25.50 | 26.02 | 27.99 | 30.34 | 29.92 | 25.77 | ||||
| Hammer 3K | 33.56 | 30.54 | 33.56 | 29.42 | 18.59 | 21.50 | 28.97 | ||||||||||||||||
| Javelin 600 | 16.65 | 15.18 | 13.82 | 16.65 | 13.46 | 12.11 | 13.46 | 12.85 | 11.88 | 12.38 | 14.74 | 14.10 | 13.45 | 12.15 | 13.94 | ||||||||
| Javelin 500 | 14.69 | 14.69 | 13.12 | ||||||||||||||||||||
| Weight Pen W | 1604 | 1604 | |||||||||||||||||||||
| Weight Pen W35 | 1489 | 1472 | 1489 | ||||||||||||||||||||
| Weight Pen W40 | 1710 | 1710 | |||||||||||||||||||||
| Weight Pen W45 | 1828 | 1623 | 1828 | ||||||||||||||||||||
| Weight Pen W50 | 1735 | 1735 |
Handicap Progress
Age Group UK Rankings
Age Group UK Rankings
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| 60 | ||||||||||||||||||||||
| 100 |
V50 96
|
V45 97
|
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| 150 | ||||||||||||||||||||||
| 200 | ||||||||||||||||||||||
| 300 | ||||||||||||||||||||||
| 400 |
V45 85
|
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| 600 |
V45 3
|
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| 800 |
V45 135
|
V45 81
|
||||||||||||||||||||
| 1500 | ||||||||||||||||||||||
| 3000 | ||||||||||||||||||||||
| High Jump |
V45 31
|
|||||||||||||||||||||
| Pole Vault | ||||||||||||||||||||||
| Long Jump |
V50 71
|
V45 57
|
V45 31
|
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| Triple Jump | ||||||||||||||||||||||
| Shot 4K |
V45 41
|
V45 35
|
V45 40
|
V45 34
|
V45 18
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|||||||||||||||||
| Shot 3K |
V50 21
|
V50 37
|
||||||||||||||||||||
| Weight 9.08K | ||||||||||||||||||||||
| Weight 7.26K | ||||||||||||||||||||||
| Discus 1K |
V50 45
|
V50 46
|
V45 36
|
V45 46
|
V45 62
|
V45 63
|
||||||||||||||||
| Hammer | ||||||||||||||||||||||
| Hammer | ||||||||||||||||||||||
| Hammer 2K | ||||||||||||||||||||||
| Hammer 4K |
V45 8
|
V45 7
|
V45 7
|
V45 4
|
V45 2
|
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| Hammer 3K |
V50 7
|
V50 8
|
||||||||||||||||||||
| Javelin 600 |
V45 39
|
V45 49
|
V45 42
|
V45 50
|
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| Javelin 500 |
V50 15
|
V50 41
|
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| Weight Pen W | ||||||||||||||||||||||
| Weight Pen W35 | ||||||||||||||||||||||
| Weight Pen W40 | ||||||||||||||||||||||
| Weight Pen W45 | ||||||||||||||||||||||
| Weight Pen W50 |
V50 9
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